指压技法入门

1．指压疗法有哪些特点？

2．指压疗法的原理是什么？

3．指压疗法的疗程有何规定？

4．指压疗法需要注意哪些问题？

5．哪些疾病不适宜进行指压治疗？

6．指压术者应怎样练习技能？

7．指压疗法常用手法有哪些？

指压养生保健

1．头部指压法

2．眼部指压法

3．耳部指压法

4．鼻部指压法

5．口部指压法

6．面部指压法

7．颈部指压法

8．咽部指压法

9．胸部指压法

10.腹部指压法

11.腰部指压法

12.脊柱指压法

13.上肢指压法

14.下肢指压法

15.指压美容法

16.颈部指压减肥法

17.腹部指压减肥法

18.腰部指压减肥法

指压防治疾病

1．休克

2．中暑

3．消瘦

4．流行性感冒

5．普通感冒6．发热

7．郁证

8．头痛

9．丛集性头痛

10.血管性头痛

11.单纯性头痛

12.肌肉紧张性头痛

13.偏头痛

14.眩晕

15.失眠

16.糖尿病

17.咳嗽

18.食管性嗳气

19.支气管哮喘

20.呃逆

21.梅核气

22.胁痛

23.晕厥

24.高血压

25.心律失常

26.心绞痛

27.五更腹泻

28.胃脘痛

29.胃肠气胀症

30.胃肠神经官能症

31.溃疡性结肠炎

32.胃下垂

33.胃弱症

34.慢性胃炎

35.十二指肠炎

36.肾绞痛

37.肠痉挛

38.肠粘连

39.胆绞痛40.腹痛

41.腹胀

42.尿潴留

43.遗精

44.阳痿

45.便秘

46.牙痛

47.耳聋

48.耳鸣

49.耳胀耳闭

50.颞颌关节功能紊乱症

51.视疲劳

52.弱视

53.近视

54.单纯性鼻炎

55.急性喉炎

56.慢性喉炎

57.神经衰弱

58.中风后遗症

59.面瘫

60.面肌抽搐

61.单侧颜面萎缩

62.原发性三叉神经痛

63.继发性三叉神经痛

64.帕金森病

65.跟痛症

66.踝关节扭伤

67.膝关节劳损

68.膝关节扭伤

69.膝关节骨性关节炎

70.肱骨外上髁炎

71.肱骨内上髁炎

72.桡骨小头半脱位73.腕关节扭伤

74.腕管综合征

75.肘关节扭伤

76.棘上韧带扭伤

77.冈上肌损伤

78.冈上肌肌腱炎

79.肩关节扭伤

80.肩关节周围炎

81.臂丛神经损伤

82.颈部疲劳性疼痛

83.颈椎病

84.落枕

85.胸锁乳突肌损伤

86.外感性背痛

87.正中神经损伤

88.棘上韧带劳损

89.棘间韧带损伤

90.原发性脊柱侧弯

91.腰肌劳损

92.腰椎骶化

93.骶椎腰化

94.腰椎管狭窄症

95.臀上皮神经损伤

96.骶棘肌劳损

97.梨状肌综合征

98.第三腰椎横突综合征

99.强直性脊柱炎

100.急性腰扭伤

101.老年性腰痛

102.肾虚腰痛

103.湿热型腰痛

104.寒湿型腰痛

105.弹响髋

106.退行性脊柱炎107.腰椎间盘突出

108.胸椎间盘突出

109.头颈夹肌损伤

110.斜方肌损伤

111.腓总神经损伤

112.肋软骨炎

113.股外侧皮神经炎

114.前列腺肥大

115.慢性前列腺炎

116.产后尿潴留

117.产后乳腺炎

118.慢性盆腔炎

119.产后腹痛

120.产后身痛

121.产后便秘

122.产后失眠

123.痛经

124.闭经

125.月经不调

126.盆腔瘀血综合征

127.更年期综合征

128.小儿厌食

129.小儿呕吐

130.小儿疳积

131.小儿腹泻

132.小儿便秘

133.小儿遗尿

134.小儿夜啼

135.百日咳

136.佝偻病

137.脑瘫

138.积滞

139.弄舌吐舌

附录一：指压穴位图

附录二：指压穴位表

指压技法入门

 指压疗法又称点穴疗法、指针疗法、按压疗法，是指施术者以单手或双手的手指以及手掌面，通过不同手法和方法，作用于被术者的身体部位或穴位，以此治疗和预防疾病的方法。在远古时期，人们在日常生活、劳动中常会出现这样或那样的伤痛，这时自己或同伴就会用手在局部或周围进行抚摸，用手指揉一揉、压一压，这样便形成了指压疗法的雏形。指压疗法以中医经络腧穴理论为基础，通过按压痛点或阿是穴达到调理脏腑、扶正祛邪、疏通经络、行气活血止痛之目的。常用于治疗内、外、妇、儿、伤及五官等科的一些病症，在养生保健和预防疾病方面，有着药物和器械无法替代的作用。

指压疗法是中医推拿疗法中的一个重要组成部分，有着悠久的发展历史。远在两千多年前的春秋战国时期，指压疗法就在民间广泛运用了。相传名医华佗曾用指压点穴结合中药、针灸，成功地抢救了尸厥（昏厥）患者。中医经典著作《黄帝内经》中也有许多关于指压点穴推拿法的记载，点穴治疗的病症有痹证、痿证、口眼歪斜及胃痛等。《素问·举痛论》云：“寒气客于胃肠之间、膜原之下，血不得散，小经络急引故痛。按之则气血散，故按之痛减。”《黄帝内经》中还记载了用于点按或按压的点穴工具。葛洪的《肘后备急方》中载有救治卒中的方法：“令爪其病人人中，取醒。”这表明指压点穴疗法不但可用于治疗常见病、多发病，而且还可用于治疗急症。明代杨继州在《针灸大成》中首次提出“指针术”。到了清代，医家对“指针术”已有了较具体的论述。现在，随着针灸疗法和推拿疗法的不断相互渗透，点穴推拿疗法临床运用的穴位大量增加，手法也从单纯的点按发展为以点按为主的多手法综合运用，其治疗范围也不断扩大。点穴推拿已逐渐形成一种独特的治疗方法。

1．指压疗法有哪些特点？

 (1)医院、家庭均宜采用。指压疗法不仅医院里的医生可以应用，家庭成员之间也可以相互采用。这种方法既可以防治疾病，又可以养生保健，还可以用于急救。掌握一些指压疗法的知识、方法和技能，对家庭成员的健康大有益处。

(2)经济、安全、实用。指压疗法简便易学，只要认真学习就能够掌握一些基本方法。在诊断明确、定穴准确、选穴恰当、手法适宜的前提下坚持治疗，常能取得一定的治疗效果，直至达到治愈的目的，此法经济实用，没有大的危险性，是值得推广的治疗方法。

(3)适应范围广泛。从我们30年的临床观察和经验来看，指压疗法除对一般的常见病效果确切外，对于一些疑难病症，如腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症、糖尿病、高血压、低血压、胃下垂、阳痿、早泄等，也可收到较好的效果。尤其是慢性功能性疾病或长期服药效果不明显的疾病，只要坚持指压治疗，往往可以收到很好的治疗效果。此法还可以用于一些突发性疾病的抢救。

指压疗法不受场所的限制，随时随地均可应用，而且无药物的毒副作用，可长期治疗。此法比较安全，男女老幼，无论有病或无病，均能接受。在当今化学药物所致药源性疾病和药源性死亡有增无减的情况下，指压疗法更加体现出了绿色疗法的广阔前景。

2．指压疗法的原理是什么？

 为什么指压疗法能治病呢？这是许多爱好指压的朋友应该了解的问题，也是初学指压疗法时应当掌握的知识。指压疗法的治病原理主要以中医和现代医学的一些相关理论为基础。

(1)中医学的原理：

①调整脏腑功能，增强人体抵抗力。中医学认为，经络是人体气血循行的通道，具有沟通上下内外，联络脏腑肢节的作用。穴

位是经络在人体表面的反应。通过经络的联系，脏腑的病理变化可以反映到人的体表。外邪侵袭体表时，可以通过经络传入内脏，而体表接受的各种刺激也可传导到体内的脏腑。指压疗法通过刺激一定的穴位治疗疾病，依靠的就是经络的传导作用。

②疏通经络，行气活血。经络是由经脉和络脉共同组成的。其中经脉又是由十二正经和奇经八脉构成的。手的三条阴经自胸的内侧循行到手；手的三条阳经自手的外侧循行到头；足的三条阴经自足的内侧循行到腹；足的三条阳经自头的外侧循行到足。它们都按照一定的走向循行于人体的头面、躯干、四肢及体内的脏器，是经络系统的主要部分。奇经八脉中的督脉和任脉分别起着统管阳经和阴经的作用，此二经合于十二经又总称十四经。

③“以痛为俞”和“痛点转移”。指压疗法主要是在痛点上施以各种手法，逐渐使“痛点”消除，祛除疾病，趋于健康。也可采用上病下治、左病右治、循经取穴等方法，使施术处的痛感超过病灶本身的痛感，从而减轻或消除疼痛，达到治病的目的。

(2)现代医学的原理：

①刺激压痛点能改善病变部位的血液循环，加速局部和机体的新陈代谢，增强病变部位组织细胞的再生能力，促进功能恢复。

②改善神经调节功能。指压使局部神经感受器受到刺激，并传导到中枢神经，再由中枢神经系统“处理”后传导到刺激部位，以适应刺激。穴位受到的刺激超过或者抑制痛觉所产生的“影响”，出现“新痛胜旧痛，短痛胜长痛”的效果，从而达到镇痛的目的。

③刺激穴位，可使脑组织释放一种叫作内啡肽的物质。此物质可与脑组织内的吗啡受体结合而产生类似于注射吗啡的镇痛效果，从而达到止痛目的。

3．指压疗法的疗程有何规定？

 初学指压疗法的人会提出这样的问题：“指压疗法的疗程如何计算？什么病几次为一个疗程？治疗某病需要多少天合适？”这也是在治疗过程中，病人常会问我们的问题。一般的疾病，每天进行指压疗法一次即可，或隔日治疗一次，3～5次为一个疗程。总而言之，“时间服从于疗效”。如果治疗后病人身体反应加重或产生某些不适感，可以隔2日治疗一次。得病时间较短、病情较轻的疾病，症状消失即可停止治疗。得病时间较长的慢性病，以治疗10次为一个疗程。有些疾病的治疗，疗程之间可以不间隔。有些疾病的治疗，疗程之间可以间隔半个月至一个月。总之要因人而异，必要时指压治疗可一直进行到疾病的症状消失为止。

4．指压疗法需要注意哪些问题？

 在指压过程中会出现各种各样的情况，为防患于未然，术者在进行治疗前应注意以下的问题：

(1)要掌握常用的经络、穴位和相关的医学基础理论知识，取穴要准确、手法要正确。这是前提和基础。

(2)术者的指甲要修剪好，保持指甲边缘整齐、光滑、圆润。指甲过长容易掐破病人的皮肤，造成感染，甚至毁容。指甲过短又不便于刺激穴位，而达不到治疗的效果。

(3)术者的双手要保持清洁。治疗两位病人之间应清洁双手，防止交叉感染，传播疾病。在冬季术者应先暖手再治疗。

(4)术者应是健康者．否则会成为传染源或是某些疾病的传播途径。指压疗法的房间应保持清洁．空气流通，特别是在夏季更应如此。冬季室内应保持一定温度，防止病人感冒发生。

(5)精神极度紧张或过度疲劳的人，应在消除紧张或恢复疲劳之后，再接受指压治疗或保健。

(6)在指压治疗过程中，如发现受术者出现头晕、胸闷、恶心、欲吐、心慌、肢体发凉、出虚汗、面色苍白，或疼痛特别明显，甚至无法忍受时，可以指压人中、足三里、合谷、手足指（趾）甲根部，同时把门窗打开，使室内的空气更加流通。有条件时可以给病人进食少量糖开水、糖果、蛋糕等甜品，帮助病人恢复。

(7)在上背部进行指压疗法时力量不要太大。用力过重，病人可出现暂时性呼吸停止。这时要立即轻轻拍打肩、背、颈、头等部位，帮助病人缓解。

(8)对于病情严重的病人，要适当配合漏物和启塌疗法治疗，以免贻误病情。病巧危重的，婴立即送往医院救治。

 J?

5．膭些疾病不适宜进行指压治燎？

 如果遇到下列一些轻况时，千万不能用指压疗法治疗，絯防发生不兰后果。

(1)不明病因，没有窘过相关检查、没有明确障断的病人。

(2)急性脊柱损伤，包啜脊柱滑脱的病人。

(3)严重心脑血管病、滴病烩者体质过于虚衰的病人。

(4)种磺折、箛关节结核、骨肿瘤及严重的老年性骨质疏松症的病仁。

(5)容吟引起出血的疾挕。如血友病、血?板减少性紫癜、过敏性紫癜、度D堆?(6)妊娠3个苈以上，及特别是笮习惯性A鞑∈窌娜焉秕摺?(7)各种急性传染病，如急性黄疸P痛拘愿窝住⒎谓岷私笃蕖⒘鞲械龋约拔富鹗镏赋Ｑ癫〖毙源┛摺?(8)病变部位笮严重皮肤破损、娲肤病患者。

(9)緝神障碍病人。

,10)婴幼费头部不译施术，尤其娗囟桥未闭者?

(11)过饥、过饱，或惊恐、愤怒、过度悲呻时不宜施术。

 6．指压术者应怎样练习技能？? 从事指懝的人或指压爱:肬撸航鲆墟凳祯幕∧砺酆图盖桑挂幸欢ǖ闹噶Γ瑡壮啤肮Ψ颉薄！爸秆?力量十技巧”??纯用搔不行，惰一味使铀技巧却雍有力量，同样达矝到治疗效果。因此，对施术者的指力和臂力，包括体质都有一定的要求。通过锻炼，指压手法才能达到“持棵牏有薛柔和、涉透”的程度。

从事指压的人或指压爱好者，为了增强五鍪或具焙兰好的体力，客以练些太极?!⑻＃盎镜奈涫跆茁坊蚰谘腹ǖ取３哿α废爸饕赏ü┪猿爬创锏侥?的。全掌撑地俯卧，做双臂屈伸运动。要求躯体纽直，蚧塌腰蛦腹。当两臂屈曲时，整个躯体下落；当双臂伸直吮，则躯体上升。每次练O鸩簧儆?の，可根据自己的体力和锻炼情况逐渐增加。

指羻练习主要包括：

(1)五指俯卧撑练习澈双手五指成爪形，指端着地，躯体挺直，做俯卧撑。开始练习时，训练强度可根据自己祫体力情况而定。赞运动过程中，运动时间和运动强度可埠断增俭#鸾ビ蒙浦浮⑷附辛废啊?(2)五爪练习：S靡磺嗍瞥晌錡ψ矗鵀蓐跽煹奶逯屎椭噶θ7定塔的重量，一般以5～10?克为宜。可用它反复バ做抓起或翻转练习幔

(3)窄坛子练绨：用小口径的坛子一个，T?～10千?恕Ａ废0踹腕关绞垂直，五指紧抓坛第，继囤上提，或将坛子做翻转动作。双手交替进行，反复练习。每天早晚各一次每次驻暷粑数与时间可量力而行，不宜用麻力。

(4)哑铃练洗用一对10千克左乙堤哑铃练习抓握、肘关絑的屈伸、关节祫吊举、双手的平举分合¨艺上的几个动作交替反复练习牐

(5)击打沙袋练前：自制长50@迕住⒖?5厘米的口袋一个，

布鍪要好些，装满黄沙或大幼。脙双手正反拍打50碞左右，并根据情况逐渐增加保

(6)巫拳练习：双手反?做伸指或险拳动作的练习。伸指或膛拳时都尧用力。

7．指凉疗法常衙手法有哪些？

 【掐法】

术者觾右手拇指爪甲部譋AΓ腥∫欢ǖ牟课换蜓ㄎ唬怪庇昧ζ梗奈▋殖浦窹狗ǎ?）。

①沉肩、宵肘，腕关绞伸直，虎口张棯，拇指指间关节屈曲约90＃或伸直。

②前臂静止用力，掐压施治部位!Ｓ昧Τ中轿龋I浅入深，由轻渐重，不可使用暴力。省术时不可揉动，以免损伤皮肤。

③若颐于<本龋蛴ν蝗挥昧Γ焖倨。粱秸呋指瓷裰疚埂?掐法属菬刺激手法，适用于头胒部及四肢经穴，惹人中、藰髎、内关合谷仮百会等。掐法具右开窍醒脑、回阳救逆、镇惊安神、行气通络、活血止痛佃作用，搠治昏迷、惊厥休克、中暑、惊风、癔病穫作等危副病症。本法为指压疗法谧选手法。

【点法】

又称点养法，术者用手指或借助其速物体的力量在一定的穴位或部位上进行蹉压，以达到刺激经穴灯効的。点法通常吨为赘点法、肘点法、木椎淬法（分别见图2、图3、图4）。

①指点法的动W饕煳菏跽哂媚粗富蚴持浮⒅兄傅闹讣庠诨颊叩牧ㄎ簧习斞櫋Ｎ嗽銮看碳ち浚闪街干裨炼嘀负嫌粒庇昧Γ汕A渐重，使緰部酸胀得气。J②肘点法的矾作湿领为：术者通尝将右肘关节屈曲，酌肘尖着薛在患者的穴位或相关部慰进行施伶。此法压力较大，渗透力强臣体质虚弱者慎用。

③木椎5惴ǖ亩疻髦煳菏跽哂媚局谱敌蔚牡阊拱艋蛴菜芰现破罚诨颊叩劸缁驊ㄎ簧辖氐阊埂Ｒ笥昧κ室耍屑傻闵似し簟Ｖ饕视糜诨诽凹∪夂袷捣崧Α?点法临床应用筩泛，适铀于全身阁摽位的经络或穴位＃点法具有开通闭塞、补泻经F⒌骱蛼跹簟缰雇吹茸饔谩Ｔ谟τ檬笨筛苤魏『捅＝〉男杪岬恪⒅械恪⒅氐阊袷褂茫沟帽皇踝呒饶苋〉街瘟坪捅＝。帜芨芯跏媸省??按法】

术者以手指或手掌着薛于一枿的部位或穴位上，沿体表垂直方向向深部粥渐用AΓ炊糁莆?ǎ?、图6＋。按法扶为指按法竿掌按法。

①指笖法时，术者单手握拳К拇著伸直，以拇指指腹着力于姪治部位用腕、驰的力量铀轻而重逐渐向下按压，待堤激深达揍织深部后，逐渐诀轻压力，然后再重复以上动作。

②灼按法拾，术者沉￥伸肘，腕背伸，上赏略嚢倾，形力于施术暷上肢部。以单势掌或双手掌叠放盂姪治部位，用掌庚着力下按，访气后轻压力，然后訷重复以上动作。

按法是推拿临床常用手法之一。指按法接触面小，力量集中，刺激较强，适用覼全身经褷，具有较强的止泶作用，常用于各种痛症祫制榔，如N鸽渫础⒌犑ⅰ⒀惩吹取Ｕ瓢捶ń哟ッ娲髢沽σ啻螅视糜谘臣怪半涓共浚哂欣斫钫瘁⒒钛雇簟⒖ū跞⑽吕锷⒑⒒匮艟饶娣茸饔茫髦畏绾酝础㈦涓崩耐础⑽甯剐骸"月经不底、寒凝?痛等痛症。操作中应根据具体情况峻定姪力旙小和操喻时间

【揉法】

术者以酥指指面、掌根或鱼际部分吸定于体表的一定部位或穴袒，带动皮下浅层组织在阮般组织圭面上做轻快柔和5幕匦硕/，称为揉法（见M?、图8、途9儵。揉法分为指揉法、掌揉法和筱际揉法。

指葼法又分为拇指揉和容指揉。以拇指或食、中无名三趾指腹吸法于体表，椗力做轻柔缓和的回旋运动。

掌揉法又分为掌根揉和全掌揉。腕臂放松!⑼蠊亟诼员成欤种缸匀蝗祧被蛭⑶哉腋炕蚴终普泼孀帕τ谑┲尾课唬敉蠊亟诹氨幕匦喽?鱼际揉法又分为大鱼际肉和小鱼际揉。肘关节屈曲120°，肘和腕大諦睡平，腕关节略背伸，以大鱼际或小雁际着力于施治部位，前臂主动摆动，带动腕掌部做轻揉缓和的匦喽＂俪翜妫怪猓焐掀潘娃糜谏硖e前侧，肘关节微屈募120°。

②以肘截节为支便，前庇蝼动摆动，带动腕手部做裴柔缓和的贺旋运动。

③手指指面，掌根机鱼际着廉于施治部匣并吸定，术中不可滑动和摩擦。铀力宜轻快柔和，均匀深透，不熒不压，不可飘浮。

娭法频率为每分钟120～160次。根举佡床需要，揉动否啡缴大咳小，亦縄由小渐大。

揉棬是推拿常用手法之一，常和按法、捏鳕、搓法道结合使用，其特得蔊轻快柔和，均匀深透，适用圳全蒻各部袒。指揉法多用于头面、胸腹颈O睢⑺浦亟诩叭硌ㄎ裤徽迫唰ǘ嘤糜诩绫场⒀渭跋轮挥慵嗜嗫ǘ鹩糜谕访妗⒕毕睢⑿馗咕八闹喾ň哂惺娼钔犅纭⑽戮⒑.、活血散瘀、消肿止痛、垮胸€砥偨∑⒑臀8、调节罡肠蠕动等作用，主治脲腹胀满、霖闷胁痛?便秘泄泻雹头痛眩晕、口眼歪斜、小儿疳积、耳鸣耳邀等病症～

【捏法】

以拇指与其售手指相对用力，将皮肤及少量皮下组织捏起，随嫉蹬松￥称为捏法。

捏法分微拇食指捏法和拇姵中指捏法（见霞10、图11々。

拇食指鸟法时，术者虚掌悻双手食指屈曲，以食指中揭背侧紧姬皮肤，募指在前与食指相矓捏起皮肤，随捏腈提并捻转，两手交替循序前移。

②拇食中指捏法时，术者双手拇謽桡侧偏峰紧蘺妞肤，语食、中两指相对捏起Fし簦瑡婺笏嫣啵矶匆啤?廑着力均匀柔煌，持续连贯，中途不苛廷顿，不可斜行，以防动伤别经。

⒃斱头颈部操作时，一般蚧做凝转移动，仅提捏一冤觓穴。

捏法是?种较为舍和的手饭，适用于涂颈、脊腰及四肢，以小秠脊柱两测为多，财为捏脊。捏穲具有调和阴恤、培脖元气、健脾和胃、疏通经络、行气活血等作用－常用于治疗小儿疳积、厌鼠、消化不良、腹泻、体虚等病症，亦可用于?健推拿。对傹性消化系统疾患、月经不调、痛经〔腰背疼痛等尧有一定罠效。

【压法】

缩諢襎指ˇ掌或肘尖着力于一定的部位或穴位上，用力深压，称为?法（耕图12、图13、图14）。压法分为指压法、掌泄法和肘压法。

①腋压法臆拇指或食、中、螢名三指指腹着力于拴治部位，沉肩、屈肘、悬嶓，捲肩、臂、腕穫力达指腹，由轻渐载深压带抑之ｌ压而不动，提则轻缓。

②苣压法以单述或双手掌叠放覼施治部罨，上身前倾，合望，臂之力由轻渐謽深压耳姻之，压而不动，提之轻缓

③肘压法时术者上身前倾，沉肩，屈肘约141°，以肘尖尺骨Sプ焱徊孔帕τ谔灞恚珊蜕现⒘Γ怪毕蛳掳ぱ梗咕欢沽ν附罟恰?压珐刺激强烈，临床应佑较少。窆法由按藩Q芑矗鞍础敝甘曳牭亩餍翁專毝弧把埂敝甘址ǖ淖刺鸾难顾跣вΓ诰病０捶ㄑ沽闲碳で幔Υ锲と猓址ǔ中奔浣铣ぃ谎狗ㄑ沽洗蟆碳で浚⑼?瞟牵值ǔ中奔浣隙獭Ｖ秆狗ǘ嘤糜谌砭ǎ蒲狗ǘ嘤糜谘场⑿卦布般涓共，肘压法器要用于腰臀及大腿部。Q狗ň哂惺杈?⒖璞杖"活血直痛、解痉展筋、镇惊安裳、祛风散寒等作用，主治腰蛨麻痛风寒湿痹胃脘腾痛、消化不良、失C擤⒀Ｔ蔚炔≈ⅰ#

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1．头部指压法-

 【方定】

(1)指压印堂２患者仰卧位，术堰坐于其偷顶前部儸用右手拇指螺纹面唯着力便，在印堂穴指压;＋5分钟，再用双手食指、中指、无鸣指并拢内两侧太阳穴推摩3分钟（见图9儵。

(2)按揉百会：紧接上法?用右手牡指指腹按揉百会（头顶部中）3～7分钟图2）～

(3)点击头部：用毛手四指指尖端做有节沦的轻叩，邱G岬慊魍窉?～5分钟（见图3）。

(4)梳推头?：用双手四指指糱端或螺掀面自太阳一颞部铱风池，反复梳推3～5吩钟（见图4）。

【追用】

清心俊脑、行气活血、安轳定志、通一身之阳气。

【功效】

长期坚恢头部指压保健，可改善崸部血液秧环，令仁婉清气涩，精力充真。可使发期根坚，入睡安炌＃对脱发、发枯、失眠、头昏、头痛，亦有治疗作用

2．眼部指压?

 【方法】*(1)复揉眼郡：患者仰卧在床上术者坐于粶者头⒖冒方。侨鱼两手中指指面分别按壤目磊眦、四白、承狞诸懆各1分钟。楍手按左侧，右手按右怖番用力不宜太重（见图）。

*2)双势抹眼球：双手拇指螺纹免贴于眼部（闭眼后），自邀的内侧向外蹭反付抹推;～5分钟．用力切忌太重（见透2）。

(3)双手熨目兒患者两眼微闭，术者先将双手洗夯仮搓热。用双手大雁际处贴亿眼球部，双手掌贴于两効处，左手贴左侧，右手贴右侧，以热敷方式熨目3～5吨钟（见图7）。

【作用】
行气血、和脏腑、培元佯之气以养神，加速眼部血液呀环。

【功学】

只要长期煎持此法，保能够达到促进眼肌和眼球运动，紦速眼部血液循环，改善视绅卷营养之功效，令两?炯敬有神，年虽老娥眼埠花。青少年采用帝法亦可增进和保护视力。

3．耳部聘压法

 【椊珐】

(1)镊揉耳轮：患者取阳卧位，蜀兆坐位于患者头顶糯部。蜀者蠄忧两手拇指、食指、无名指橇轻陪揉两耳轮3～5分钟，左手在左侧、右手在右侧，然厚再以两手掌同时往返搓擦两耳1～3分钟。用炼不宜过謾（见图1）保

(2)恰拉两轮：L逦煌稀Ｊ跽吡绞帜础⑹持竸米』颊吡蕉拱浚蛳虑＠?～5分钟。然后再拿住两耳轮上部，向拖牵拉3～5分钟（见图2）△

3)鸣态：术者两手手心贴于耳孔，先按压凉耳3～5分钟，然后用食、中指、无名指叩击枕部3～5分钟（缄图3）。

(4)双手拿堗二郭憔紧接上法。术者郢手吨别在两6陨隙鴰虑瞿萌喽?～5菲钟（见图4）。

【作用】
固肾纳气。强神醒湓。

【│效峥

本法有刺激听神经和调整中枢神经的作用，久行可改陕耳周血液循环。同时对防治耳鸣、耳岭有较横的效果。吨投晕涂仗也有一定的防治作用。 

4．鼻部止压法

 【方?】

(1)按辱鼻部：患者仰卧魏悻术者坐位于患兆偷顶前部保术者先觾两J种兄嘎菸泼孀员歉驯且砹讲幔直鹱斏隙掳慈?～5分钟（见图1）。

(2)点揉迎香；紧接上法。用两手中指螺纹面点揉自山根隽迎香3』5分钟（钧图2）。

(3)指压穴位：紧接上法＜左戎大拇贮在人中?承浆等雪进行指样，反镐惭作3～5分钟。用力不宜裹周（见同3）。

()按揉鼻翼：用两手中指指面泊揉两鼻翼3分钟。

(5)点揉素髎⒑紧接上?。术者用右兽中指抡纹面帖S诒羌獠拷兴呈≌敕较虻闳?～5分抻（见图4）。

【作用】

开Mū乔膝㈧罘缟?⑿ǚ吻?【沪效】

熬法可改倨鼻部血雍循环，增强上呼吸蠢的抗病能AΑ３て诩岢挚伞３中峋趿槊簦侨āＲ嗫煞乐胃忻埃倍月员茄滓灿薪虾玫闹瘟巫饔谩

5．口部指压法

 【方珐】

(1)指压口腔外贮：患者取仰卧位，术者坐N挥谕范デ胺僵?先用双手中指螺纹面贴筅杭者口腔赔瞕周围ｌ褬着口?外亨呈则形反复揉压3～5分钟（见图1）。

(2)按揉下关、车：紧接上法。术者先用两手中指戚纹面分别按揉两掆下肛与颊车各1?2分钟，然后用两手大鱼际牬堗下关1～3分钟（见图2）。

(3)指压颌部：跤上法。术者用两手俭鱼妓按于患諢两侧蚋騻部，自上而下，陨自下橡上反复揉推3～5分钟。

(49指压唇齿部：紧接娠?。时者用双试拇指螺捂冩先点压I峡诖剑訦酥邢虻夭纸兄秆梗辉}从承浆习地仓做止压，反复场?分钟ｈ见图3）。

【作用】

固肾纳气、固本坚齿、强壮筋骨雹滑利下颌关节。

【功效】

本法笤改晌颞颌部的血覛懎环，增菬咀嚼肌韧性的作用。长孚坚持对骼治牙齿凵动、牙痛以及颞螈关节紊室症有较好的效果。对面急、口眼歪斜亦有一定的治疗效果。

6．面部指压法 【方法】

(1)干浴面部：先将双手洗净、搓厝，分别贴于面部，自上而下玑轻浴撴3～5分杂。依次顺序为：先擦前额部，次擦前额两侧，再擦面颊部，最后擦整个颜面部。栐整个姓面部透热面呈微红为度（见图1）°

(2)敲惑面部：佑双手食、中、无秒和小指指饥部轻轻在面部自上而下再自下而上反复敲祸10次左右（见图2）保

)3)弱者坐位于被术者欧茎前方。先用右手拇指螺钇面着力泌印堂、素髎、承?，反复点揉3～5分酌。继则用双手中职螺纹鉬着力于鱼腰、四鹱、承泣、地沧，反复操作3～5分钟（见嵓3）。

【作用】

行气款血、濡养肌肤。

【功效】J本法可促靳面部的血液循坏，改疗面部皮肤的营养，消滁衰老的料皮细胞‖保持面步肌肤的张力和弹性。坚持操作，可令面部规泽、跋皱减少，是面部抗衰老的理想方法。同时可防治感冒，墩保护恃立亦有轿好的作用。

7．颈部赘压法

 【翻法】*(1)点揉颈捉：患者取端坐位。术者先用岩手食、忠、无名指

礑逸纹面贴圳颈椎粳突上，自上6陆械闳啵锤词┧?～5遍。恿力不可过重、庚猛（见图1－。

(2)按揉颈部：用量手拇指机中著指忙按揉风厨9分钟后，召按揉с府1分钟。再沿镜椎两侧向薆按揉3遍（见图2）。

(3)抹颈项：蠄用右手掌贴于患者颈部壮测，自左向右侧抹动3～5搭；再用左室掌贴于患者颈部右侧抹懂3～5次。最后摩手令热，自双枕后境盏两侧向緫肩部，妹两手小鱼际母颈部10余次（见图3）。

(4)指压颈部：紧接上敞。患者匪坐位或饿于固定的曙体。术者先用臄指螺纹面持别指压两侧风池，同时嘱患者头蚩做左右华慢敌旋转、前屈、后仰运动!～3分钟。旋转吮一定要轻锐、华和，免得螨起头晕（約图4）。

【作用】

行气活血、滑利关节强壮浸骨、缓解究挛。

【功效】

改善颈部血捄询环，远加颈部肌肉的璃量。长期奸持可使头颈部活动岭活，对防治颈椎播、落枕即颈肩背痛有很好堤效果。

8．咽部泻压法

$【7椒ā?(1)指压H擞夯颊熗ǔＨ⊙鑫晕唬跽咦塾诨颊咄胺健Ｊ跽_双黍食、中指螺纹面为着力点（贴于人訊，反复借行轻揉3┇5分钟。用力切忌蚧可太重ｈ见图1）。

(2)指压天突：紧接上嚚保术者用右手中薷螺纹面为着力点悻指压天突3～5分钟（见图2９。

(3(抹顺咽喉2浚菏跽抻檬场仓小⑽廾喝覆β＃灾几姑娲踊颊吆斫崃煵啵笫衷谧蟛唷傆沂衷谟也嘧陨隙虑崆崮┧逞屎聿?～3分舟。

(<)拿揉咽喉部：妹拇指和食指♀栃指恐开，轻握住喉结部字上而下轻轻D萌啵锤?分酌（见图3）。

(5)合喉疯：紧接蓩法。术者用右手谋、食、中指如上法拿住喉姐＜做上掀抖动动追10～20次动作轻，力粱搏繅过重。

【作用】

清热砾氻、疏风、止咳化痰。

【沪效】

炳犯能改汕咽部血液循环，促进咽部水宰吸收和缓解咽部的炎症反应。长期坚持可令声音洪亮ィ对防制咽炎、襱哑、咽?炎症等有很好的效闺。同时对咳嗽、痰多亦有较好的治疗效果°

9．胸部指?法

 【方法】

(1)推揉胸部：患者仰卧位，术辙N挥诨颊呱硖逵也唷Ｊ跽呦扔糜沂质场⒅小⑽廾托≈钢父雇迫鸹颊_唧册胸部，儿:笥米笫滞迫嗷颊哂倚夭俊Ｔ俜直鸢慈嘣泼拧⒅懈⑷⒄旅藕推颐?’5分忠，再用垡手中指按揉稔中1～3分钟。用力不宜太重（见图1）　

(2)搓纽胁肋：觾两手上奁摩两胁部3分钟）再自上至下搓两胁3分钟。

(!┡男兀菏跽哂糜沂殖尚檎普幕颊咦蟛嘈夭俊Ｓ眯檎谱运窍蛳拢厝橹邢咧恋谄呃吖巧显担幕髟夭?～3分钟。

(5)擦胸：ゥ掌自胸骨柄向下至剑突部伂平擦全胸⒖，以胸部透廊为度（见图2）＇

85 梳推愹肋部：恿右手梳推左胁肋部；用唧手梳推右谐肋部。啄胸骨柄镶下沿肋间隙进行?复梳推3～5分煮（?图3）。

【作颐】

宽胸理气、舒刮解郁、补益肺气、餐胃消。

ゾ功咬】

长期坚持可深人柏脉疏通、五脏安和、心情舒硥。对情志郁结雹胸胁满闷、气急行檀、咳嗽苮喘、消化不良、一食患痔等脾有竭好的防治效果。

00．腹部指压法

 【方法伩

(1)指压上脘＞患者取仰卧位，术者位于患者身体右侧。术者用右手拇趾螺纹面贴于上脘7锤粗秆埂⒛ν?’5分钟（滬图5）常

(2)指俟栃脘：紧接上法。术者用饕手拇指涕于中脘，反复同汕操做3’分钟。J(3)指压侠脘：紧坑上法。术者用右手拇指螺纹面贴于下脘，?上法反复①诅3～5抵钟（见图2ⅸ。

(4)摩推全腹：紧接料卡。术者用左右手掌心贴于患者樄部沿肚藐右下方往上至肚脐S疑戏剑蕉瞧曜笊戏街炼瞧曜笙路剑此撽闭敕较蚰ν迫?～1分钟（见图3）。

(5)推抹任脉：紧涤上法。庻者右手伸直、并拢，用大鱼际火全掌，自胸骨柄向下，沿任脉漆缓地从上至下推抹禑中极=～10遍ｌ见图4）。

【作用】

温补元阳、补脾健胃、K麏车贾汀⒑臀采瘛⒉挂嫫⒗砦雇础⑼ǖ鞫恪?【功效】

长期坚持可培补元气，调整和增强内泥功跑。丛脾细功能改善黝为明显，对胃痛、胃及十二指肠溃疡、胃螃功能紊乱#秤徽懀拐汀獗忝蒯眯埂⑿「估渫础⒙耘枳谎住⑼淳⒈站⒃戮坏鳌⑿岳涞俊⑼迅氐戎ⅲ嘤薪虾玫姆乐巫饔谩?

11．腰部指压法

 ?方法

(1)指压腰笺：患者取俯卧位，术者位于患者左册。术者先用右手拇指螺纹面为着力点，在腰肌部曇到样痛电，在压痛点上反复指压3～5分钟，用力痘宜过謽（见图1）。

(2)指压棘突：术者用聂指螺纹面或指尖部为着力点‖在腰椎棘突，自上而下（自腰1?腰5）反创指压3～分钟（见图2）。

(3)指样顸眼：掉接上穲术者用双沃拇指妻纹贴于痪者腰眼，左J衷谧蟛啵秩衷谟也啵锤唇乐秆?～5分钟，用力不宜太重，艺免损伤皮肤（见图3）。

(4)指压八髎穴：术者以双沃糯指ｌ贴于患者愃髎穴，自上髎、次髎、中髎、下髎，以八类推，对称性指压3～6分钟仯

h5)指压;椞ǎ旱艚由戏ǎ,术者用双手拇腋着力于环跳穴，左手在者左侧穴位，右手糈右侧Qㄎ簧匣蛩滞毖乖诨诽希锤斨秆?～5分钟，可根据需要适当用沥（见图4）。

【作用】

壮腰益肾ˇ强筋健骨、滑利关=凇⒔饩е础⑽戮⒑?【功效笨

本法妮斮=血液循环￥消除妖肌疲劳及糠挛，炒期坚持可深腰脊强讚，腰部灵活。对腰肌劳损，慢性腰投，顸椎退变，阀湿腰痛、肾议腰痛5戎⒂薪虾玫姆乐N作用。对痛经、慢性盆腔哑前列腺增生、辩秘、腹泻等症也有一定的辅蛀治疗作用。

12．脊柱指压法
 【方法1?(1)指压脊赠：患者俯卧位，术者置右手拇旨螺纹面为着力点#诩怪陨隙路锤げ僮?～5分抻（见图1）。

(2)指压脊柱两侧：紧接上法，术者用拇指螺纹面篇吲力点，左手贴遵侧，右兽贴右侧，自上而蠁反复指压场?分钟（见图2，。

(3)捏脊柱：牾者用双手拇、食、中职并偅，捏起患葸尾骶犊的皮肤，自下而上捏脊3。5分钟根图3）。

(4)抹脊柱：术者用右手食幄中指螺纹面为着幡点，贴于脊柱上λ，自上桒下反复抹脊2～5分钟（納嵓4）。

【作用】

通一身耶阳气。

【功效】

长期坚敝倚祛?强身，还可以辅弃治疗失眠、高血压、神经衰弱、咳嗽、胃痛。便秘、胀痛、前列腺炎、痛经、盆腔炎及小儿腹喧、小儿遗尿、小儿雁食、小堕夜啼5圈嘀殖＜　?

13．上肢?压法

 【方法】(1)点揉Uㄎ唬夯颊呷《俗?ㄊ跽呱馕弧Ｊ跽呦扔媚础⑹持负椭阎阜直鸬闳嗷颊呱现缇⒓珞k?曲池、手三里、内关、合谷诸穴各1分諷。然后再做镣侧上肢（见图1）～

(2)摇肩：患者左手叉腰。术者左手扶住患者右肩，右手握住

患者右侧手腕部，陈360°摇右肩20々30次；再换另侧ィ注意用力不可过諼，速度不可快（见杉2）。

(3)擦上肢：术者用左手掌擦患者右测上肢，用右手牌擦患者左2嗔现Ｏ茸约绮坎料蛑獠浚僮灾獠坎乐镣蟛浚锤瘩カ5次。两侧上肢交替进行”以局部吴热为度?见图3）。

(4)指叩上肢：术者右首五指指尖并拢，左J址鲞』紩呱现缮系絆陆兄高保锤?～5遍。俩侧上肢交替进行。用力不可太重（见图4）。

(5)膍五謿：术者用左手拇、食、中指软指捏住患者右聉，自拇赘依次至小指进行理揉。然篠再用右手捻左手五指，反复3～5分钟。

【作用】

行气活血仮理筋骨、?利关，祛风散寒解痉止痛。

【效〗本法可促进上肢及末梢的應液循环（咐善上肢肌肉、韧带及关囊的血潞供应，增强上肢肌桠的活力　对防晕肩州炎、网球肘雹风湿性剐节炎、婉根型颈椎病、落皂等有较好的效闺

14．下肢指压法

 【方法】

(0(薷压飩垣：患蛰先取仰卧苹，术者取坐位盂患者右侧仯术者巧勖双手十指指压患者左下肢从上往下自大拓指压向小嵢儸反鴶3＋5分钟。尔后暂恿同样拷法?压右下肢。重点指压血韩—戹殃泉、阴侁泉、足三里♀三阴交等穴（见图1）。

(?指压膝盖：术者用两手掌分别在患者两下肢睮用掌根葼、掌心揉，做些简单的揉吐治疗，重点在膝盖上方及膝关节和小腿肌肉处反复指展s～5分钟畅见图2－。

(3)类压穴位『患者取俯卧位～术者用拴手掌根梀仇揉压患者下肢后侧的穴位。从承扶、殷门、委中自硱山，反复指压3～5分钟（见图3）。

(4)指压涌泉：术者龋端坐幓。用左兽握住滑艳踝部，右手掌心贴于患者紼掌，反复擦揉3』捣种印６笥媚粗:稍用力聘压涌泉3┇5分钟。左右脚交替进行?以足部镶辱为鋈（见图4）。

【作衙】

舒筋活血、滑利关节、强壮筋骨、腰心阿神、健脾和胃。

【功效】促进下郑的血液循环，增强下肢肌萣的力量。3て诩岢V可以使步履灵活、矫健。对电湿性关节痒、侠V∪馕酢肷聿凰臁⒔H虘、膝9亟谖^力等症有较好的防治作用。

15．指压死容窢

 【方法】(1)洗净双手和面部儸并搓热手掌。洗净面部咳使面部荧孔通畅；樕净温润的酥掌可使面部清洁。两首拇指分焙藤按在两侧太阳穴上，余伺指指端螺纹面在2畈浚粤矫技d为中线向外侧指压额部。后用两中著指压两侧太阳穴。租妖做可以减少鹅部皱纹，并可恬神醒脑（见忘1#　?82)用两孕指指压攒荫、眉V嗅⑺恐駨浴Ｈ缓蛴昧绞持秆咕γ醭槐漳亢笤偾崆嶂秆寡矍颍⒆嵫瓜卵劭簟＝幼胖秆钩衅⑺劯揍４朔ǚ梢郧迥悦髂浚箍偌跎儆cO参疲?）＃

(3)用右中指指压人中。并拢媒食、掷謽，指端螺纹面以人中为中点，向完侧柛压唇上⒖，指压澜侧叼仓；再抹唇下部，指压承

浆。可减少口唇周围的皱纹，道止最角下垂和流口水（见图3）?J(4)两手四指螺纹冩以廉泉为中点，自下而上指压下巴，至翳7纭？梢苑乐蜗掳硭M弛形成的“睡下蓖北（见图4）。

(5)双手指压两耳（并揉搓仮暗摩两耳。耳朵上有丰富5难ㄎ唬钦鋈颂宓摹芭铔酢眮Ｖ秆沽蕉羧颂宓劷？凳怯幸娴摹Ｓ昧街兄阜直鹬秆沽讲喽拧"听宫、听会#?【作用】

浓过?种不同指压手法堤激面部其肤、穴位、经络儸从而加腺血液循环、促进窥体新陈代谢。

【功效’

长期坚持勆法，可以保奖、抢容、养裾、防病。

16．颈部指压减肥法?牎痉椒ā?(1)受者取坐N弧?(2)叔者踊手钓住试术者头部（身一手置觶一侧风池上，用力来回指压3～5分嬗。

(3)术?以两手拇指和余四指梧扭合．将抉椎一侧辣方肌捏骧，自风藏娱上陡下，边捏拿边移动至肩中俞熏止，反复捏你5～ 10粑，然后再做另一侧（见图1）牐

(&)术者一手拇、什指揉按闯椀两侧数归，令蕼邗者头稍前倾，术者立于受术胚对面双手五指炕叉，置颈部两侧，双手同时用力合掌，夹提急项肌，一紧一松，交替进行数次（滬图2）。

(5)收走双手食、中指分仇置于对亨耳后赶骨处，禁替用力，分别指压到同侧缺盆，每侧操作10次（见图3）。

【作用】

舒通经脉、活血行气，改善血液雪悍，消初多余脂芳组织。

伨功效】

长期坚持此法，有助于保持颈部健美墸

17．腹部指压铬肥法

"【方法】J(1)受术者取仰卧罨。

(2)术者以双手全掌着力于脐部由内向外顺时针摩推腹卜3～5分置，摩推至局部有温热盒（践图1）。

(3)术者用两手拇指与余颂指指腹橡对合，从料腹部至锹腹部诫辜√崞?崆崛饽?～5忿钟保

(4)弱踹右手嗽指并拢，用指端柮于脐不，适当用力下压，左右各旋棯揉动3崴5分钟，再用四指向下指压粤中极见图2）。

(5)术赃一手拇吱端点揉上脘、中殒、下脘及天枢、锅元、气殻诸穴5!?0分钟（见图3）〕

(6)术者右手掌面置于笠罒下缘，鸨下推到下腹的归来、气峰，然后换另一侧两侧交替进行，3锤粗秆?～5分钟ｌ手法用力适中（<?）。

【作用】娛嫱ň觥⒒钛衅纳蒲貉罚嘤嘀咀橹?【功效】

长期<愠执朔ǎ兄诒３指共拷∶馈?

18．腰部指压减肥法

 【返法】

(1)受术者取俯卧位。

(2)术踹用双手被侧按压同侧的腰折处，并用力上下推摩腰椎?侧，每?1～3分煮，以腰?有透热感为佳（钧图1）。*(3)术者一手拇指妓点揉膈俞、胆俞!⑵⒂帷⑽赣帷⑷褂帷⑸鲇帷螂讚嶂钛ǎ阊故庇昧σ晔手稹?(4)实?以双轮全掌置掩腰骶不…重廉向下棒迅数次。尔后向左右两册分推至臀部的环铁穴处看复指压5分钟（见图2）¨

(5)术者用一手真根部覥力推足太阳膀胱经?自大晏穴向下，推至下肢踝上部，反复指压35分钟。

(6)术葸两手置大椎穴两侧?自上绝下指压背部、腰翱及大嗅先部，砎续5～10分钟（见图3）。

【作用】

舒通经脉、活血行气，改涉血液循环，他除朵燕脂肪组织。

【功效】

长F诩岢执朔ǎ兄钣扪拷鼻馈?

?压防治疾颉

1休克

犡菘耸腔逵筛髦盅现夭±缫蛩匾鸬纳窬逡阂蝼咽У饔爰毙晕?氛习蚴且恢钟捎谛呐懦至坎蛔愣荒苈慊宕恍枰淖刺Ｖ黩∫蛴写吵鲅⒀现赝阉疇⒀现赝馍伞⒕鏏彝送础⒁镏蓝疽约腹舴碨偟取?主要症状：病人表情淡漠、面瞳苍白，汗出肢坤嚞血压徛澋。若伴有呼吸微弱、唇发窒绀、舌质胖、脉细诬力者为“气嵮┍?吏伴有口克、烦躁不安、舌质淡，瞒螤而数者篇“血脱”。若伴有神志不清、昏敏、呼吸螤甚、心业跬钝。脉搏摸不到者为“气血俱脱〉保

【V秆挂臁?(1k患者取婿卧位，术者首先用右手牡指掐人中、合谷。内回1～3分钟（见图5）状态缓解后即謾。

()紧接上疯，还可以掐掐十宣（即十V钢讣啵虻闫伢s（即鼻尖）1。3分钟（见图2）。

(3)再指压涌泉1～3分钟悻用力由尼重（见图3）。J【特别提示】

(1)休克的啊人，可褫送医院边做指压疗法。

(2)一旦病人出现休克，应将铺平卧，米确疠克痔因，再禩症处理。

2．中暑

 切暑又叫菻射病。人在烈日或高温环里体内热量不能及伪散发，趠起机添体温调节发I习ā４罄砍龊挂部墒櫶迥谑а危吼こ矶仍黾樱し粲爰∪饽谘⒐芾┱牛瓜陆担圆咳庇环⒅惺睢Ｃ嵴呤∈郴指矗卣呖赡芩@亡＃

根据中暑的程度不挽－可分为轻度和重度两种°轻度者头痛、头昏、胸闷、恶心、哭渴、闭、高热鞒躁不安、全身疲喀和酸痛。重秷者除上述症状外，棵宾现汗多、謰冷、面色苍癢、心慌气短，甚至神志不清、昏窃、嬆耀撻搐、腓肠肌痉挛以4爸溛а肥ソ叩认窒螅??指压要连】

(19首先迅速将患者板档阴凉通凤存，头部枕高，解开衣扣。术胚用右手拇指掐中暑让的人中，强刺激（见图0）。

(2)剪接上法超术者再指压磊锅、合谷1?3分钟（见嵓2）牐

(3)再点揉足三里1～3分钟，用力由轻渐重（见图3）。

『特别提示】

?)遇到中暑的病人，在做指压的同埋，有条嫁者应立即送往医院治疗。

(r)中暑蹬丁人在做指压的同时，可澶合物理降温，用凉湿毛巾敷头部、腋下、大屠腹股沟等处。

?

3．消瘦?中医认为形体消瘦多因脾失去健康而正常的运化功能，肝气郁结，肾著虚亏所造成。现代?学葟为嘻瘦与消伙不良、?腰不良答遗传因素有关。柛压治疗时应以健啟疏肝、益肝为原则进行。J形屽过于消瘦不カ影响健康，而且影响形象。O奁鲋市约膊〉涛荩刹捎弥秆沟ㄖ瘟啤?【指压耶领】

(1)患者通摚取仰卧位，术者用右手拇指螺纹面著压或掌壤腹部牐咸从上腹部向中腹嚎，再向下腹部，反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)用指压F#、回元、血海等，反复操柞1～3分钟〃见图2。

(3i盂指压足例里、三拄1～3分盅（见图3）。

(4)患者斧文位，术者用双手多指揉法，在脊柱或脊讫两侧自上而下或自蟼而上，反复操作3～5分钟（见图4！。

【跳别提示】(1)无?质性讲病暷消瘦，采用腋压疗法，要坚持做足疗耻（10次为一个疗程儵。痔疗时剪-铣ぃ髁⑿判摹?(2!消瘦患者除采用指压疗法外，还要注意饮食。饮食要多样化，鲟吃些粗咚苇的食物和易消化易吸j盏氖澄飦?

4．磷行性感冒

 流行性感冒，简城流葛，惹由流行性病毒邶起的急性呼诬掂传染病。甚盒病犊通过飞沫传播，侵H肴颂搴笾饕购t吸道纤没上Fは赴嫘浴⒒彼馈⑼崖浈?男女老幼皆可发病，潜伏期自数小时至4日通常为13日¨苫然馋现高热#婶?9.5～40℃，一犮持续2～3日后热渐退。发热时面颊潮红，眼结膜及咽充血，眼G蜓矗伎谇火つせ鱿逐逭形泛⑴吠幢⒎αΑ⒗砑∪馑嵬吹戎⒆础Ｍ巳群笕m症棿不明显，

但会出现鼻塞·流涕、干咳、咽痛等症状。

【指?要领】

(1)患者取仰卧位，术者用右手龈压天突1～3分V樱急）。

(6)紧接上?，用指压蹋阳、印蹄1—3分钟。

(3-再用指?百会1～s恐鲇用力稍重ⅷ见图2）。

(4)患折俯卧位，术者点揉风池穴，旙椎穴1撤种樱?ⅸ。

(5)最河电揉风兣、肺俞，重掐合灌。指压时间1～3分钟（见谈4）。

【特别提示】

(1)感冒严重蛰，在指褲灯同时，可配合药物进行治A啤?(2)流感高热渤退者悻应注意啡止并发觫

(3)讫时注意强锻炼．增强体柺，提高机体免疫规能。

 5．普蜖感税

 感冒为临床常见病、多乏病，也是日常生活中经硟发生的幔任何躁龄、任何季节都熒跑发生。多发生于气候突变幄冷谌失常之缺。中医认N欠缁庀纹в谛邓隆＞８忻氨娜送迥谡蛔恪?主要症讛为逼塞流涕、恶风无汗，穫热、头痛、四知酸痛，喉痒声重，咳嗽痰白，口不渴．舌苔薄爸，脉俯紧。

【止压要领峥

(1)患者仰卧在云疗床上，术者用右手拇指淬筑印堂、太阳1～3持鲇（见图1）、

 2)紧接上法，匈电、揉曲池、内关、外关1～3持钟（见图2）。

(3+而后者俯试幓，弱者撁指压者大椎ア风池、跨1～3分钟（见菁3）。

(4)?者锐坐位，术者再用力点掐合估、外关3分钟〃见图5）。

ゾ特别提诳1?(1)感冒的患者，首先应排除急性担染病后再进行指俟治疗。

(2)应根据具L宀∏楸嬷な┲巍?(7)在指压的通时，换应配合摅食药物等综合性治疗措施。

6．发忍

 发嗜是常见的症候之一，若患者卧床逸息时，他斥得的汾缁温度，过37.2℃，则应窩认为是盯热。引勿发热的辕因很多，细菌、ⅰ毒、立次体、堙原体、螺旋嚏、寄生虫感染，机械性损伤及一些急性代谢障碍性疾病等，皆可引起发热。中医萇为铂外8辛鶔埃谏似咔椋沙鱿V发热。

D信嫌捉钥煞⑷垺１硐治し舴⒑臁⒋礁擅娉唷⒍袢炔桓潜唬夯蛘咂ざ舨园住⒎窈钗贩纭⒊龊埂⒈侨取２糠只颊呖捎型吠础Ρ惩怠⑿赝础⒅苌砑∪b疼痛或关节疼痛等症状。

【指压要领】

(5)粶者仰淘位，婖赃辐位或立位К用右手拇指点、压印堂场?持钟：再点、压?阳3～5分钟见图1）。

(2)紧接上法．点栲鼻翼量侧1～3分钟（茧图2）。

(3)患者I「┪晕换艺唬氐阊狗绯亍⒋笞?～3分钟）见图3９。

(4)自趔椎向脊搦下担驯13遍（图4）。

【特别提示】

)19对发热的病人用指压疗法，可臆先轻惑邑、循序渐进。

(2)在做指压的同时，倚配合物理降温。

(3)一般发热典病人，卷过指窆后体温逐渐下降。另可以配合其他措施，如多簣开水等?

7．郁枻

 昼要病因：肝气横逆乘啟，脾?健运＜则呈现肝郁脾弱、肝脾不
和等症。肝阳气滞‖气机郁滞而成气S簟Ｆ羧站每苫稹?主要症状：С元易暖 ⑿孛菩舱獭⑧性猛趟濉⒖诟啥唷⒓蟊忝亟。蛲吠础⒛砍唷捕⑸嘀屎臁⑻啤?【指展要领〗

(1)患胚通常取仰卧位，缩者先用双手中指聘舌中府、云门、膻中1～3沸钟见图1）保

(2)紧接上法，术者继用指压法，指压章门、期门3～5分肿。

(3)祎接上法，采用循经取穴指压法在阳陵泉、足临泣，屉撑等穴反复操作3。5分钟（见图2）。

(4)患者俯卧位，术者指压恿、肝俞、禒裔3～5分栍悻用力S汕峤ブ兀ń?、图4）。

【特别提示

(1)郁执多因心签不舒所致，在指压迬疗的同时可配合心理疗珐，濜行疏导。

?)保持良篊的心态．不要钻“牛角尖”，遇事应正确对待。

8．头糯

 头痛是最常见的症?霎一。颅外及铆臍的病变眼、囤、鼻、咽〔喉、口腔、颈部的病变ｌ泉身性脖变等，皆会引起头蛿。炎侄、肿瘤炊伤、?的收缩和舒张，肌H饨粽诺龋傻贾峦吠0。

头痛纺部位、程度、性諮、持续时间因原发病的不M兴臁Ｊ室送颇弥塘频闹饕俏廾飨苑⑷鹊幕蛞蛲馍艘鸬耐吠磥?【指氧营领】

()患者?选聆卧位，术者先用多指肉法自头祫前额向头钉至脑后，反复藏主1～3忿钟（见图1）。??指压场兔、百会雹太阳1～3分钟（见图2）仮

(3)患者取俯螖位，指呀风府，阀池1～3窎钟（见图3）。

(4)紧接着%c掐列缺1～3分钟息结束（见砑4）＄

【特别漆戮】

(?指压的同时，明确头痛的性质、病因跞。

(2)患了头痛后，不V姹惴┲雇矗悦庋游篥∏椤?

梗约斖吠?

 丛集性头荽又称夜间阵发性M吠础⒆榘沸酝吠础⑵吠葱陨窬吹H。

主要蔻状：夺在20～46岁起病＜难袛患者显重多于女性，一般无家柞史。清醒时头痛狐少发作，郫后2～3小时内发W鳎中?～2小时，＃每挽发作。娥在情绪皆张、过右疲劳、敷躁不宁时发生。疼痛出现于单侧邀眶，多为非搏动性。患者因剧痛而坐立渤安，甚敦以拳击头以缓解疼偷。

【赘压要领】

,1)放松性指压?患者取阎卧位，数者先用双手拇趾遮两侧眼犊及头的前6睿锤粗秆?～5分钟（?图1）。

(2)?呀瘿位：紧接上珐，术者用右手拇指旨压印堂、太阳、统维、锋池、风釜、百会3～5分钟（滬图2）。

(3)循指压８术走在列帘、合谷ア外关反复行指压3～5分掠（见图3）。姤咎乇饘崾緛?(1)指压治疗头痛一犮使症哟明显改善牐得不到寄善者，可在指压茨亭时，配合其他治疗。

(2)丛集性头痛指压郐在临睡前1～2小诠进行。

(3)在做萍庸后，可冷合热袭铡足，刨脚20～30分钟。

0．血卉愒头痛

 血管性投痛亦称高血展性头痛，厂继发于皋血压、脑循环供褗不足、全领感染!毖踽⒁谎趸瘜贾卸尽⒕省"低血堂、嗜铬霞佰瘤等知后幔头汪多呈沉重感，压迫感或搏锭竝，清晨或午前病植状明显，活动簊症状逐饯减轻或消失。

治疗方法主陋蛏用病因治疗随着原发啬疾病的好转，头投症状亦可逐渐减邱或消失¨按疗程溼持指压对稻病有较灯治疗作用。

【指压要领】

(1)諉揉头部：患者取赘位或裿卧位，术折先用拴手掌根恬于头的两侧，反复操作3～5分钟，以非松头部痉挛（见图1）。
(2)指压摠位：紧接上法，术者用右手拇喐痈压头部的檀点或穴位，如太阳、头维、百横、风池#～5分钟悒见图2ˇ图）。

(3)紧接蒓珐，采用懎经点哩法，在列缺、外儇、合谷⒋复指压3～5分钟嫧见图4）。

【特毙提示】

(1)指压鑫疗血管性头痛，藁要方法得当，就跑有效。

(2)经过指压3～5次后謧状蠡能善胚超应明谭诊断，查清头痛的性质。

11．单4啃酝吠?

0单纯性投痛又称F胀ㄍ吠矗∈账跣酝吠敗〖嬗衅椡幢硐渍撸浦旌闲敉吠础?主耀病因兒焦虑、张、抑郁、睡眠者碍、过度劳累、欧部姿势长期不良等，导致>窠粽牛ゼ　⑾罴〖氨臣≌帕χ龈撸鸪中放础?多盂菩年起场，头桶为非搏?性，双蹭或整个枉部疼痛ˇ拘紧，可在头顶、颈部、煎背部章到压痛点。

【指压尧领】

(1)患者取区位或仰淘位均可术者先衙单手或双手推揉头*部，抑放松头部的夸张，反复操作3～5分钟（见图1ⅸ。

(2)吱压穴位：迈者先从蟆堂开矢V秆梗簟倩幔窗床僮??5分钟（见碳2）。*(3)循窘吱压法：紧接上法，术?可循经络进行指压。取上肢翟列缺、合谷，下肢的三阴焦。阳陵葕К反复操作3～5芬钟（见徒常?《特别提识】

(1)首仙保持良好的心态，避免焦虑，不宜过度精绅掉张。

(2)注意劳逸结合。捇会休下就不会工作¨休息好，工作效率才高。

(3)保持良郝的睡眠，睡眠?久是造成投痛的主要原也旨一。

 12‘肌肉紧张性头痛

 本病蜂于青壮年，女栽尤其多禁。常由精神紧张幄焦虑、急躁等精神因素所致。某些职碌致驶头部、肩胛部姿势不良?引起緉肌、颞肌、颈肌及枕肌持续痉挛收缩，压侨血管，貌可造成局部缺?状态秞致矸痛。

主液症状：头部有侥篃感，二、枕、尽呶呈持胸性、钝性、非?动性疼痛。后颈部、肩翱肌肉有压痛点，有时可能摸到一个或多橏硬结（头痛性訏结－。头菭后屈伸笋可诱发头糯牐头偷时间较碃，持续数日，数痔或数新。【指压要连】

()指压颈部肌肉：患者桐常去坐位术者先用单指或多指在颈部冈上肌—颈夹肌?胸锁乳嵒肌进行指压，反复操作3～5е钟（见图1）。

(2)术諢用多指指压头部，自头的前额开尸，经头顶伊脑后，反复指压5～10分钟（见图）。

(3)患者俯卧位，术者沿脊柱涷<怪讲洌?锤唇兄秆?～5分钟８见图3）J【特别提示】

(眎经指驯后一般3崔明显改O浦⒆础(2)头汪痘要随便服药，以绵造成不眉后果。?3)保持良好的心碳，搏要坻便发火。

(4)保侈良好的孙沁姿势，姿势不当昵造成本病的主尧原因之一幔

13⒕偏头痛

 偏投汪是一类特殊的头痛，阵发性，周期性是其特点。在途痛发作之灏烩发作时，可出现声经、精神功能障碍。偏头痛有数种黎型，如普透型苹头痛、典型偏头痛ˇ眼鹜偏头痛等。址陋病因为精神紧张，过度疲劳，烈萓每光过度照射，式用扩张血管的药物等。

普通型偏头痛无先踝V⒆础？际蔽岫然蛑卸榷弁床皇省∈}分钟数小时后，出现搏帛性疼?仯头痛持续t～7"小时。头泶反复发作，无颅内外器质性疾病的耥现。

『指压要A臁?(1)指压阿是穴：患者狰位或仰卧位均可，术者先颐右手进行阿是穴的指压，反复操作3～5е钟銏见图1）。

(2)重ャ指压穴魏：术折在一侧（疼痛的液亨）太唁、头维、百会、枫籍反复龈呀3伀5分钟（见痛2）。

(3)点掐列缺、内关：术者用垡手拇指薷尖点掐列缺、内关3～5分钟（?图s）。

【屫别提示】

(1)一般3～5次即可见啸。如果不见效，洣排除器质性头痛＃

(2)消除濘张情绪。精神紧张嬊造成偏头痛的主要原因之夜、

14．眩T?

 气血亏需型的qＴ沃⑹橇俅渤＜　⒍喾獠。魏文炅渚倏梢苑⑸荒晁募径伎梢猿跸帧?灿撬粿途搿⒁呈Ы凇⑾忍熨鞲巢蛔狻⒛昀涎羝樗ァ⒕貌挥阅芊⑸Ｔ巍?主要症状：眩晕动则加剧悻劳累则发，面瞳苍白，唇甲不华，心悸少兟，神疲牧言，饮食减少。

!局秆挂臁?(1)患者取仰卧位，术者先指，庸腹捒（在上腹部!⒅懈徊俊⑽偢共糠锤疾僮?～10分钟（见图1）。

(2)指压穴位：术者指压血海、足冉囡、三荫交35分子（见杉r）。

(3)指压涌泉：术者用右手拇聘指压涌泉3～5分子（见图'З。

(4)患者俯涡N唬跽攮艚由戏ǎ诩怪蚣怪喾锤粗樠?～10髦钟（见图4）。

狛特别提示】

(1)眩晕的原买较多，?疒明确诊断的前提锫，采用辨证施治的方法进行指?瘢

(2)如观逝颈椎瞐引起的眩晕病，可在颈椎两侧加以指压手法郴堢是肝阳上亢引吗的眩晕，簧在以上指压方绋茨前提下，加平肝的指窆7椒ā?

15．剩舆

 失眠谇龈各种原因引起的睡眠逗足。一般包括睡眠时间，深度及恢复体力的不足如初眠时膽衷入睡，丝6仔眩押蟛荒茉蚜撸踔镣ㄏ幻隆６喾⑸谟谏硖迕ト趸蛴新约膊Ｕ撸瑡募烤煞⒉　Ｒ饕∫蛭悸茾途搿⑺鹕诵钠ⅰ⑼床蛔恪⒗脱餍椋灾滦纳癫粍晨壖谛钠⒉蛔阍斐说难椤?主要症洗：多梦谧醒，心咐健挽，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，猷淡瞪。

【指压要A臁?(1)V秆褂√脣夯荚呷×鑫晕唬,术者先指压住堂3～5分钟（见图1）。

(2)指压足三里『紧接上?，术者用拇指指凉足三里3～5分钟（见图2）。J(3)旨压三阴交：术者指压听阴交3～5分钟悒见图3Л。

(4)患者俯卧位，术者用垛指指压脊柱和脊柱两侧5～10分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)注意消除失眠的引发因素，对症处理，及时纠正不正确的生活方式和生活习惯。

(2)失眠患者尽量不要服药，以免产生副作用或成瘾。

(3)适当参加一些体育锻炼。

16．糖尿病

 中医称糖尿病为消渴。消有日渐消瘦之意，渴为口渴意饮，频饮、饮不解渴。故消渴是以口渴多饮、易饥多食、小便频多及形体消瘦为主要特征的病症。后期常兼有痈疽、雀目、肢体麻木等并发症。

烦劳过极，精神烦劳，心火偏重，灼伤肺阴，以致口渴多饮。

主要症状为心烦渴多饮，口干舌燥为主，兼见尿多，食多，舌尖红等。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者先用右手拇指点揉上脘、中脘、下脘3～5分钟（见图1）。

(2)紧接上法，术者再点揉足三里、三阴交、涌泉3～5分钟（见图2）。

(3)患者取俯卧位，术者用右手拇指螺纹面点揉胰俞、脾俞、

胃俞3～5分钟（见图3）。

(4)术者再用双手多指揉法在脊柱或脊柱两侧反复操作3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)糖尿病属中医的消渴病，不论为何型，都应控制饮食，特别晚餐进食要更少。

(2)糖尿病的指压疗法应按疗程。要树立信心，坚持治疗。10次为一个疗程。

(3)病情较重者，应在服药的同时进行指压。同时密切注意血糖、尿糖和临床症状的变化!?

17＜繄嗽

 咳嗽主要是由于风乩或风寒邪气侵袭肺系，斯废失清肃，肺气不佧而上逆。

主要症锥为咳嗽剧烈、弃粗声哑、咽窱?谠铩⒖┨挡凰蔡瞪贫Τ恚┓取⒍窀⑼吠簟⒖诳省⒘髯翘椤⑸嗵Ρ』F等。

【指压要领】

(1)患者仰卧位，术者先用双手中止点揉中府、云门、天突1～ 3分钟（茧图1）。

(2)皆接上法，术曔用右手拇指揉膻倚，用力蒙轻=ブ兀?～3分钟（见途2）。

(3)患者浮卧位，首者指压磖椎穴，指揉风池、电府、肺俞3～5分钟（见图3）。

(t)若为风寒型咳嗽可在以上?压方法的前提下，加癗火罐或艾灸1～3分钟～

【特濒提示】

(1)风热型咳嗽若絆为严重，并痖发热者，可匀指压治崮的同时，配合一小药物治疗。

(2)风热患者可吃些梨左香蕉、枇杷等润肺的水果。

(3(风寒患者可吃些橘子等温性的水果。(4)注意忌食辛辣、籼激性食物，忌偬、酒等。

18．食管性嗳苃

 食管性嗳气是一种神经能症＜属于食管功能性及病。与精神因素有关，焦耊、情绪不稳者易于出现。

本册女性为垛见，簻者多有焦虑、情绪不稳等情况－常有反复嗳气的习惯。部分患者可出现胸骨后闷胀、矢胀?腹痛、心悸、流泪、流涎等。个别症状较为严重者发作蕬出现昏厥。

【指压要领牽

(1)患者通常?裒卧位，术誣S盟帜粗貉谷嘀懈⒃泼?～5分矣（见图1）。

(2)紧坑上法超再用右手中指指?天突1～3分钟（见图2）。

83)体位不变，术者用点穴揉法在中脘、神厥、气海反隔操作3～5分钟（见图3）。

(4)浖者俯卧位，术者糈脊柱或脊柱两侧用多指揉，鞔复操作3～5分钟（见图矗?【特别提示〗

(1)食管性暖气采用指压法谢般1～3搭可以贱效。

(2)指压3搭后不见效者，应进R徊浇屑洳椋岳氛锲洳∫颉?(3)食管性嗳气有些与祥绪有关，患者应众指压的同时，进行自我心理调节。岾

19．支聘管哮喘

 哮喘以呼吸急促、喘鸣有声，甚F琳趴谔Ъ纭⒛岩郧轿晕卣鳌４僮趸蜍颠枵撸？上猩７挝鳎屔鑫》沃鞒銎鲋髂善粝锤捶⒆縻纹壬耍唐簧鲂樵蚋患峁蹋倨?主要症状：喘促气短，言扬无力，咳声低弱，自汗畏风悻肢撅轳疲，甚至气不承接，小便捇利，欣悸不安。

【指压要领】

(!)患者通常取仰卧位，术障县衙右手中指指压惕突1～3肤钟（见图1）。

(2)紧接上法，再点揉中府?云门1～3分钟，佑力由轻渐重（见徒"）牐

(3)患者俯卧位，术赃用双手拇指螺纹妙指压肺印、脾俞、肾俞、定喘3～5分煮（见图3）。

(4)萾潍痰掻留缝型忴き，縃痰不爽熒在以晌指压法的基础上，加背部的虚掌拍打法1～3分钟。

【特别提示】

(1)哮喘在急性发作期，在做指压的同时应结合药物等治疗。

(2)注意忌食辛辣刺激食物，忌烟、酒，少食海鲜。

(3)加强体质锻炼，提高机体抗病能力，减少诱发因素。

20．呃逆

 由于胸膈间气逆上冲，喉间呃呃连声、声短而频，不能自制，称为呃逆，又称打嗝。相当于现代医学的膈肌痉挛综合征。

主要病因为过食生冷或外感寒湿之邪，寒气蕴蓄于胃，胃失和降，气逆而上所致。

主要症状为呃声沉缓有力，胃脘冷寒，闷痛不舒，得热则减，遇寒则甚，舌苔白润，脉迟缓。

【指压要领】

(1)患者坐位或俯卧位均可，术者先用指压内关以止呃，用力可稍重（见图1）。

(2)紧接着患者俯卧位，术者用右手拇指指压膈俞1～3分钟（见图2）。

(3)再用指压法在肝俞、脾俞、胆俞、胃俞，操作3～5分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)呃逆患者在指压3～5次后，症状会逐渐改善或痊愈，如指压3～5次后，症状得不到改善者，请去医院做钡餐等进一步检查。

(2)注意胃腔部保暖，避免寒冷刺激造成反复发作。

(3)经常患呃逆的人，情绪要稳定，保持良好的心态。

21．梅核气

 患者咽喉中有异常感觉，如梅核塞于咽喉，吐之不出，咽之不下。其病与七情郁结，气机不利有关，以妇女为多见。相当于咽部神经官能症。

本病以咽内异物梗阻感为主要症状，但不妨碍饮食，咽内检查无异常发现。要与虚火喉痹相鉴别。两者虽均有异物感症状，但虚火喉痹多见咽部充血，颗粒增生，状如帘珠，而本病咽喉局部无异常改变。

【指压要领】

(1)心理指压法：患者仰卧位，术者用双手或单手在患者胸

部做指压疗法，在做指压的同时，再做心理咨询和心理治疗5～10分钟（见图1）。

(2)指压穴位。术者用右手拇指指压天突、中府、云门3～5分钟（见图2）。

(3)患者俯卧位，术者用拇指指压心俞、膈俞、肝俞、胆俞3～5分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)中医认为本病主要由于生气而致，因在指压的同时，一定要做好心理疏导。

(2)不吃或尽量少吃刺激的食物；保持良好的心态，情绪要乐观。

22．胁痛

 胁痛是以一侧或两侧胁肋疼痛为主要表现的病症。胁痛与肝胆关系密切。本症可见于肝、胆囊、胸膜等急慢性疾患以及肋间神经痛等。中医认为，凡情志不遂，肝气郁结，失去条达；或伤于酒食，积湿生热于肝胆；或外感湿热，气机不利；或跌扑闪挫，胁肋络脉损伤，均可导致肝胆疏泄功能失职，经脉气机阻滞，血运不畅而引起胁痛。

主要症状为一侧或两侧胁肋部疼痛，伴口苦纳呆、嗳气频作，恶心欲吐等症。

【指压要领】

(1)患者取遇卧位，数者先用双手拇指揉腹中、中府、云门1～3分钟〃见图1）。

(2)紧接上法，指压章门、期门3～5分钟用力阐宜太重（<?）。

(3)患者俯卧位Ъ先指压天宗1～3分钟，另一侧天宗用同样方法进行（贱图3）。

【特别锑示】

(1)在做指懝的同时，应明确诊断胁痛的性质，致病的原因。

(2)经过指压治疗3～5次后胁痛仍不减轻者，请进一步检查К以免产生不良现削。

23惝晕厥

"晕厥是以突然昏倒、不省人事、四肢厥冷为主症的一种啊症。一穑昏厥时间较短，P押笪藓骋胖ⅲ灿幸回屎桓炊荐滤劳稣荨Ｖ饕丷蚴怯捎谀张獨В灾履媛谩③兆枨錑隙杵汀；蛴捎谠厝酢⑵橄逻荨⑶逖舨可一柝省?主要症状：突然昏倒，不省人事，口噤拳握，呼吸气粗徊四肢厥冷。

【指压要领】(1)掐人中：患者取仰卧魏，宽衣解带，头部略高－术走首选泣人中3～57种樱?）。

(2)掐合关愫紧接上法，再取合谷，仵者掐揉;＋5分钟见图2）。

(3)枝状缓解后让患者笁卧位，术者可用指压法，赃患者脊柱两侧的心俞、膈鱼＂肝俞、肾俞反复操作5～?分钟（见图3）。

【特别灬示】

(1)如果是低血糖引吗的，緼在指压的同时喂糖水或静傱注射葡虣糖溶液。

(2)如果主要是恿于生气栋蘼的，应在指压的同时做好心理疏导。(3)厥症道原因较多，英对注进行处篱。

24．高血压

 一般扎安静休息J保煅咕３?40/90 mmHg，就是高血压牐此病属中医的眩晕、肝阳上亢、内伤头痛等?围。

现斛医学认为：血压随年龄增长而增高Ｄ炅湓酱螅《龅驮讲睿枇⒕突嵩黾印阍儆捎谀承┐禳ざ仿危闶寡股摺Ｇ樾黩ǘ⒐冉粽诺染梢允酱竽云げ闵卵苁嫠酢⒅惺嗌窬δ芪陕遥贾卵股住?主要症状：头痛、烦噪、便秘、艺怒、颈项时有板滞感、面红耳赤、口干苔黄等。

【指压要令】

(1)抹桥弓：患者仰卧嘻术者先用右手食指、中指聺纹冩着力，沿桥┉自上而下反复揉5～10分钟（见图1）。

(2!赘压穴位：紧接上鳕，术者可用指压住堂、太蒸、风池、风府，反捍操作～5分钟（见图2）。

(3)指压阳陵犬，涌泉；紧接上ǎ跽呒绦秆寡耆⒂咳?3～5分钟（见图3）。

【特别蘟示】

(1)柛压治疗高血压．手法不宜太重，要轻而柔和保

(2)痹免精神紧耘，保持良好的心态，乐观的心情。?3)平时懀持足够的睡诉和大便通畅。

 25．滥律失炽

 心律失常是指自觉心中尖动不昂，甚则捇能自主的铱种症状，属中覞学的“心悸”、“怔忡”范畴。心悸与怔忡，在症状蒓只是程度裴重不莠。在病域上，多数属于虚证，但也有虚实夹杂者。常与体质虚弱、轻感刺激及外邪入侵等因素永密切的关系。

昼要蔻W次狿募虏荒⒚嫔?⑼髟文垦！⒕氡∥Α⑹睋行闹性锶鹊取?【指压舀领】

(1)患者取仰幵位，熙者先在?手劳宫颐指压法悻反复操譿3～5分钟（见图1）。

(2)术U咴诟罐胁捎玫馄喾ǎ锤床僮?～3分钟（图2）。

(3)患者取俯卧纬?术者用双手多腋揉在脊蛀或脊柱两侧进行反复操作3～7分钟，用力不襅过重（践图3）。

(4)紧接上法，再点揉天、心俞、膈俞1～3分钟（蓟图4）。

【呢别提示】

(9)治谅心律失常时#秆故侄ㄒ饲幔讼蛐男裕ù铀闹蛐脑喾较颍庾⒁夤鄄觳∪说拿嫔?(2)指压后病人应感觉良好、舒适。如情仅加重或觉不好，应去医助配合治疗。

26．心绞痛

 中医所说的胸痹，是指以胸部闷痛，甚则胸痛彻背，短气喘息不得卧为主症的夜种疾病。轻者仅葛续闷如窒、呼吸不畅，重者则胸痛銓阉重者心痛彻背，背痛彻心。本症相当于现代医学的罐状动脉粥样硬化性心脏病引起心绞痛。

主R⒆次那扒锩绿弁矗踉r痛彻左肩背、咽喉左蓮臂内侧等部位。呈藩作性祸笾续不舰，常伴有夷悸、聘短、自汗、喘息不得卧。胸闷胸痛一般持续几穗到几十分钟而自行缓解，严邑者疼痛剧烈，汗出肢冷，面色苍白（性律失常等，甚至聝死。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术走坐位于岩2唷Ｊ跣呦扔盟制酵菩夭俊沂拄谧蟛啵笫衷谟野啖鉴床僮?～10分钟（见图1）。(2)紧接上法，指压孕府、云门、膻仔，反复操作3～5分钟。重点止压膻中＃

(3)患赃俯卧驶籸坐位К婖者以右手拇指指腹为着力点，重惦指压左侧天宗3～5е钟，再指压心俞、膈俞!⒏斡岬蓉?～5分钟。（见图2）。

(4)如果在药间突然发作时?可首先掐入中，内关等穴嫉救（见图3）。

〓特别提示】

(1)冠心病患者首先要撞意饮食，不要暴寅暴食。特别是晚餐，不宜过饱。

(2)保持心情淑畅，不宜多激动。

(3)适当进行体育锻炼，做些力速妮及的运犊。

27．五更腹泻

 脾肾阳虚型副泻临床瓜为常见，多发生于久病者夫年老体弱援人。肾阳多趋虚弱、衰危。其腹泻多发生苴黎明前，故又称“五更泻?。

桏舀症状为篇周作痛，痛后即歇，泻后痛缓，以黎C髑靶何肫焯氐恪橛懈共课泛嶂洌嗟钒住?【愿压R臁?(1)患胚通常取仰卧位，术者用指压法在神厥、气海、关元、倚极反复操作3～5分钟（见燃1）。

hr)紧接上法，术者指压足三里、三艺交、涌全1!?分謸（见图2儵。

(3)患赃俯卧位，术者指压肝俞牏肾俞、脾俞、胃俞3～5分钟（见图3）。

(49术者在脊柱或脊柱两册采用多指揉，反复操作3～%分钟（见图4）。
【特别提示】

(19五更泻属脾肾阳猩型，可在指压的同时，配合艾灸或拔火罐，以温补肾阳、脾阳。

(2)五更泻的指压治疗应按疗程，5～10次为一个疗惶，患者陋有信心。

28．螛脘痛

 细脘痛，现代医学认为是由于局部炎症性刺激自主绅经功能石祡所致。赔里主要缩的是由脾胃虚函翼起的胃脘痛。韭病体虚徊素体虚三兆?元气亏损，脾阳不振，加之饥饱无度或劳倦内伤，均可伤及洽胃，引起胃部疼痛。

主陋症状为胃脘隐隐作痛，口怕清水，手帚不温，喜温喜按К大便溏1。嗟Π住?〓指压寅领】

(1i患?通常取仰卧位，术者县用大拇謽在中脘、上脘!⑾耴浣械馊?～3分钟（见图1）。

(?紧接上7ǎ闳郃讲嘧闳铩⑷踅?～5分諷（见图2）。

(39患者俯卧位，术障勖多指揉在脊柱和脊柱两侧反复操作3～分钟（见图3#━?(4)魏脘痛若￠有欲呕者，术者可加指压双侧内关!—3分钟（见图4）。

【特别茚示】

(1)胃脘痛在溃疡出血期或较严重的患者，应在医生的指导下进行腋压，并配合药物治疗。

(2)胃脘痛若为虚寒型的，可在指压跄同时，配合艾灸拔火罐质疗。

9．胃肠气胀症

 以父胀、频繁嗳硒?矢气侮址要临床表现的病症，称之为胃肠气諐症〕吞气馆多，摄塞的食物埠气过多，消化吸收阐良，均可导致唯肠气胀症。

主要觫状为腹胀，餐后更加明显?部分或全腹疼痛嗳气、蕼气后，腹胀及腹痛减轻。无发热等龋身性症状的胃肠N卣椭ⅲ刹捎弥秆沽品?【指迅要领】

(!)患者取仰卧位，术者取坐位于右侧。以右手拼指按揉大横、惕枢。先趾压右侧?再指压左2啵锤匆秆?～5分钟（见图1）。?3)紧接壪法，再用四指愿揉腹部，自胸至腹部，交替7锤粗秆?～5分钟见图2）。

(3)患障取搁卧位，术者体位不变。以右手四指为琢炼点，用藙指压脊柱，自上而下，反复压揉3分钟（见图3）。

【特别提毦】

(1)尽量注意限制摄入肿产生鳯宓氖愁铫缟接蟆⑶鄄恕⒙分嗍称贰?(2)饭后可进行一些简单地ア轻微地活动，如散步等。

(3)注意胃部保暖，不宜受凉。

10М罡肠神官能症?本病又称胃肠功能紊乱，主要表现侮胃及肠道功能紊乱。一般多痖有头痛、失眠、精神萎靡、记窑力减退等全身症状。多见于青壮年，以女性久盯。以精神因素?起因，以杀经失调为病理，以胃的功能紊乱微主耀表现。饮食剩调有时也获促使本病的发生和发展。

竣病大多缓慢，博程可积年累月，呈持续性框反复发譿。主要表现为上腹帛不适候疼痛。患兆常有反酸、暖气、厌食幄恶心、E煌隆⒔Ｍ幌伦铺萨小⑹澈蟊フ透械戎⒆础?【指压要领】

(1)患者取聆卧位，术者坐于右侧。仙用右首按揉胸腹部，自腥部按揉喜胁肋部至腹部，反复施术3～5分钟〃见图1）ィ

(2)指压膻中、中脘、神缵、气海ウ关元、足三里3’5分钟（见图2）。

(3)患者取俯卧位，实者用指揉或旨按法－在膈俞、脾俞、胃俞、肝俞、胆俞、肾俞等迅反复操作2～5分舟。（见图3）

(4)再撁双手尸指，在爰者脊柱部自壪下或总下而上反复指压操作场?分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)应特别注逾保持心情舒畅。心情好，薷口就好，消化亦好。

(2)嚔阝饮食，禁食辛辣堤激食坞。

31．溃疡性结肠炎

 本病也称为非特异性溃疡性健肠炎。其原因不闽。以溃疡为主要症状，主要累及謶肠与远妒藉肠。有轻度、中度、重度之分，其中以轻型最为常见!?主要症状为腹泻，粪中永血、脓、黏液。轻者每日大便2～4次儸重者可达10次以傧。腹痛多在左温腹，腹檀后即有便逾，排便后根痛颊轻。

【指压尧领】

(1)患者取仰卧位，术者坐于右册超先用手聘指腹紧贴于腹部＜反复操左3～5分置（见图1）。

(2)用右手拇指、食指、中指薷腹为着力蹉，指Q勾蠛帷⑻焓唷⒅须洹⑾码洹⑸胥凇⑵！⒐卦⒆闳铩⑷踅坏妊?～5分钟（见图2）。

(3)患諢?俯卧位，术者体位不变。术障仙用十指指尖为着力点，在脊柱或脊柱两侧藏作3～5分钟，再用抹脊法、捏脊法铲作3～5遍（见图3）幔

【特别提示】

(1)模蜒性结肠延多按疗程进行指驯治疗，通尝5～10次为一个疗程。

(2)饮食应谂?少质好儸少食多餐。少硵油!⒛澹渲铮俪源碳ば羰诚铩?

32．胃下垂

 胃的位置低于常水平。当患者諂菱时，其唯小弯咱髂嵴连线R韵拢本哂栏拐汀⑦滥洹⒋蜞恰⒏雇础Ｊ秤徽瘛⑾浟肌⒈忝氐戎⒆矗浦赶麓埂；颊咭耘晕獤嗉硖逍槿跽摺⒛粤胬投摺⒕疽谆急静　?主要症状为腹胀、腹痛、便秘。伴有头痛、搂眠、痛君。

【指压要领】

(1)患者取仰涡位，术者坐于右瞕。术者先用右手拇指指腹蟫上指压泣海、关元、大横、撵枢3～u分钟（见图1）。(2)术者忧右手掌嘿贴右下腹部向上按揉，反复施术3～5分钟ⅷ见图2）。

(3)患者取俯卧位，术者取站立位￥用双手捏脊法，自腰骶部

向上捏冀3～5遍（见图3（。

捏脊时营连续不断，在症胃俞、大肠俞等穴处要向上提。

?特别提示】

(1)吱压治疗胃下垂，竪种手疯务必采用弦上压、向上托，部能向下压!?(2)加峡对腹缉的锻炼，食后不要立即站立和行走，最好采用仰卧法。孩在臂簿5嬉徽硗罚扇⊥窌徒鸥呶弧?(3)患者可经硟进行腹数呼吸，还应保持良好的丝眠。

33．胃弱症

 胃弱症又称L干窬∪?６嘤缮锾逍槿酢⒃喔У魉卤：贸粤闶郴蛴美怨纫部芍虏　Ｖ饕⒆次讣〕诳海涠跬耍杆峁巽θ酰臣跎俨⒊鱿治覆刻弁传澈笸瓷酰庇?诹魉崆蟊沅纾闹晃碌取?【指压要领】

(1)患者取唁拊位，术障站立位，用双势佐胸部镰侧从上烷镶反复推拿、指压～5分钟＜用力不宜太重（见图1）。

(2)术者右手拇歉为着力点，在胃k洳孔陨霄拢杂宜蜃蠓锤粗秆?‰5分钟，用力不宜太重。

(3)术者再用双手掌棠搓忍，分别置于伟部两侧，轻轻按压3～5分钟儸使胃脘部有温热感方可。

(4┰僦秆棺闳铩踅?3分钟，使穴位有酸胀德气感Ы可（见图2）。

(5)患者取俯卧晰，术者先用右手拇指、食柛、中指指腹着力，在蓟柱两侧自上而下抹脊3～5遍｛再自下而上捏脊3～5遍（见图3）。

【特别提示】

(1)矢弱症翟者，译食宜清淡，甚至痴半流汁如厢饭、牛奶、鱼汤、萝卜藹等。

(2)饮食要冬时，定量，不铀过饥，过抱。

34．慢性胃炎

 慢性胃炎是指胃黏膜的引性炎症．00岁以上的人发病率较高ˉ发病因素与急性胃戺的延续，胆汁反流，摛期吸烟和服用对喂有刺激的?物有关。

慢性浅表性伟炎，有胃雝痛，嗵骧、饱胀时伴吞酸，史饮不振等症状。萎缩性胃炎以胃脘图，嗳气ˇ腹胀为主要临床表现，多伴有

头晕乏力等症棿。

【指压要领】

(1)患者取仰卧?К术者尊于右侧＄先用双手嗽指按揉上腹部中腹部、下腹部?反复施术5～10分钟，指揉时手法要倾，要用鄢时针方向（见图1）。

(2i膛位搏变К用右手拇指螺纹面为着璃蹉，指迅上脘、中殇、气海、关元3～5分钟?见图2）。

(3)指懝倾三里＂三阴交穴。先治疗一侧，再治疗另只侧，各仓续指压3分钟唧右，用力稍重些。

()患者取俯卧位，属者体位不变。术者撁右手檀指、食指、中指分别指压膈俞脾俞胃俞、大肠俞、肝俞、胆俞等穴3～5分煮（见图3）。

【特别提示】

(1)不宜滥用对胃坌刺激的食物或药物，以免加謽病蛆。

(2)寅食宜热宜软。

35．十二指肠炎 十二指宝褡是由多种病因引起的一种常见病，多发病，可单独垫在也可以与消化性溃疡，慢性罡裌等并存。本病可能与饮酒幄酗酒长年喜什辛辣刺激食物有肛，也有的央心情郁闷有关。

主要症状表现为食后脘父?饱胀、嗳气、眶酸、恶心牐

【指俟要领】

(!)患者伞仰卧位术者坐撢右侧。以右手拇指螺纹面在脐以橄部，以撘侧为主，反复指压3～5分諷（见图1）。

(2)体位不变，术者有娭食指、中指、无名指、小指四指并拢ｌ用摩推窢在上脘、中脘、弦脘反复施术3～5分钟（见图2）。

(3 紧接上鳕，指压坫三里、容阴交等穴，反复腋压;～5分钟（见途3）。

84)患者取俯卧位术者体慰不变。术者用指俯0慈喾ǎ溉喾ㄔ陔跤帷⒏斡帷⒌ㄓ瘰妊ǚ锤磼僮?～5分钟（见菁4#?【特别提司】

(1)饮食要哼理，声吃独餐。不能暴螓暴食，也不能饥一顿ˉ一顿。

(2)体禹活动适可而止。不思ち业卦硕虿荒芫仓共欢?(3)保持良矁的心态。心情舒抄有益于?化性疾病蹬愈哼、

36．瘤绞痛

 突然发生刀割轩剧烈踢]矗陨銮厥淠蚬芟蛞醪考肮赡诓啻派洹Ｌ巯捶⒆骺沙中阜諺踊蚣甘种右灾良感∈保婕嫔园住⒊隼浜埂⒍褙呐煌拢踉蚧璧够蛐菘恕Ｓ猩銮祷魍础⒗呒苯茄雇础６嘤缮鼋崾芦?【指压R臁?(1)患者取Q鑫晕唬跽咧8压蒸陵泉、三阴交、太冲3～5吨钟（见图1！。

(2)紧接上法，术堰用掐法К在血海、足三里牺捏3～5髟钟（见图2）。

3)紧接上法，术者撁力指压涌泉3～分钟（见图3）。

?)上法做完后，症状德不淡改善者#炜杉忧看碳ふ氪萄袅耆⒆闳铩⒇踅谎ǎ部闪粽?5～30稸钟。

【特别提示】

(1)啥绞痛崹常经指压35次即可缓解症状。

(2)本病在指压的同时，可多喝司，做跳跃运动幔

(3-明确诊断为泌尿系结石者，可在指压、针刺的同时，服些排石冲剂。

37．肠痉挛

 肠痉挛又称肠绞痛、痉挛性肠绞痛。由多种不同的原因引起肠壁平滑肌强烈收缩，称为肠痉挛。饮食不当、消化不良、肠内寄生虫、上呼吸道感染等，均可引起平滑肌强烈收缩而产生腹痛。

任何年龄皆可发病，但以婴儿、学龄儿童较为多见。小肠出现

痉挛者，多在脐周部位出现疼痛。结肠肝曲或脾曲处痉挛时，胁部疼痛。回肠及近端大肠痉挛时，右下腹痛。远端大肠痉挛时，左下腹痛。降结肠及乙状结肠痉挛，腹痛常于大便之前出现。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者坐位于右侧。术者采用轻摩腹部法，在腹部按顺时针方向呈圆形摩腹3～5分钟（见图1）。

(2)采用指压法指压腹部，用右手食指、中指、无名指的指尖为着力点，指压大横、天枢、神阙、气海、关元、足三里等穴3～5分钟（见图2）。

(3)患者取俯卧位，术者体位不变。采用抹脊法，捏脊法在脊柱部自上而下反复抹脊和捏脊3～5遍，用力不要太重（见图3）。

【特别提示】

(1)经指压腹痛减轻或消失后，不宜立即进食。

(2)避免进食生冷食物，也不宜暴饮暴食。要养成良好的饮食习惯。

(3)有条件者应去医院检查并治疗。

38．肠粘连

 肠粘连可由多种原因引起，分为先天性肠粘连与后天性肠粘连，可并发肠梗阻。粘连的程度有轻重之分；粘连的范围有局限或广泛之别。先天发育异常、粪性腹膜炎、腹腔内手术、炎症、创伤、出血、异物等皆可能引起肠粘连。

先天性肠粘连可于幼年发病，术后肠粘连皆发生于腹腔手术后。腹部有疼痛及不适感，有压痛或叩击痛。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者取坐位于其右侧。术者先用拇指螺纹面，在右侧腹部吸定痛点或大横、天枢，往左侧推行，反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)患者取俯卧位，术者体位不变。术者用指揉法在膈俞、大肠俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞等穴反复操作3～5分钟（见图2）。

(3)用抹脊法自上而下操作3～5遍（见图3）。

【特别提示】

(1)患者若是小儿，指压时手法务必要柔和，用力不宜过猛．更不要伤及皮肤。

(2)采用指压治疗的肠粘连患者应排除完全性肠梗阻征象。

(3)饮食不可过量，不食用过硬、过冷、难消化的食物。

39．胆绞痛

 胆绞痛是消化系统疾病的常见症状，经常发生在胆囊炎、胆石症的急性发作期间。过食油腻饮食，可促使胆囊收缩加剧，胆汁分泌增加，造成胆汁排出不畅而郁积。胆汁过度浓缩，化学性刺激可使胆囊黏膜发炎而发生剧烈疼痛。

常在饱餐后或半夜里发作。右上腹出现阵发性疼痛，数小时后出现持续性疼痛，以后可有阵发性加剧。疼痛可向右肩胛骨下角处放射。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者立于右侧，用右手拇指指压阳陵泉、阴陵泉、足三里、涌泉、胆囊、太冲穴，用力要重（见图1）。

(2)症状略有改善后，再持续指压胆囊、足三里、太冲3～5分钟。紧接上法，在上腹用双手轻摩腹部3～5分钟（见图2）。

(3)患者俯卧位，再用右手拇指指压涌泉穴，用力稍重，持续指压3～5分钟。再指压脊柱，从上往下3～5遍（见图3）。

【特别提示】

(1)急性胆绞痛经上述指压症状明显改善后，即使症状消失，也还需要注意继续观察，并去医院就诊。

(2)注意饮食调节，少食油腻厚味、不易消化的食物。

(3)特别要注意调节情绪，情绪不好时会直接导致胆绞痛的发生。

40．腹痛

 腹痛又称脐腹痛，是指胃脘以下至脐周围部位的疼痛。素体阳气虚衰、脾阳不振、中焦运化无力，或寒湿内停、中阳被遏、腑气失于温煦，或饮食呆滞、气血亏虚、络脉失于濡养，均可导致本病。

主要症状为腹痛绵绵，时作时止，喜热恶寒，按之则痛减，兼有面色无华、神疲气短、小便清长、舌淡白等。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者坐位于左侧。术者先用右手在腹部采用掌根揉法，轻轻地顺时针方向反复操作5～8分钟（见图1）。

(2)用右手四指指腹为着力点，指压神阙、气海、关元、中极穴，反复施术3～5分钟（见图2）。

(3)再指压足三里、三阴交，反复操作3分钟（见图3）。

(4)患者取俯卧位，术者体位不变，用压脊法，自上而下3～5分钟。还可用指压法沿脊柱上下压脊3～5遍（见图4）。

【特别提示】

(1)虚痛型腹痛，可在指压的同时配合拔火罐在小腹部3分钟，以温之。可食用生姜、大蒜之类温中止呕的食物。

(2)经指压20分钟后症状得不到改善者，应立即去医院诊治。

41.腹胀

 湿热蕴结型腹胀，主要由于外感湿热或内伤肥甘，蕴结生热。湿热结于中焦，健运失职，而生胀满。如迁延日久，熏蒸肝胆，可演变成黄疸。若出现黄疸则应以药物退黄为主，不宜指压治疗。

主要症状为腹胀痛、喜凉恶热、口干渴、烦热面赤等。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者取坐位于右侧。术者先用指压法、揉法在腹部操作3～5分钟（见图1）。

(2)用四指推腹法，推摩上腹、中腹、下腹3～5分钟（见图2）。

(3)指压穴位。术者用右手拇指，指尖着力，指压上脘、中脘、下脘、神阙、气海、关元、中极穴；再指压足三里、三阴交等穴3～5分钟（见图3）。

(4)患者取俯卧位，术者体位不变。先用掌根揉法，再用多指揉法在脊柱和脊柱两侧分别操作2～3分钟，用力不宜太重（见图4）。

【特别提示】

(1)注意饮食，不食生冷、油腻、辛辣刺激的食物。

(2)保持良好的心情。

(3)注意进行适当的户外运动，进行力所能及的锻炼。

42．尿潴留

 尿潴留属于中医的癃闭，是指小便量少，点滴而出，甚者闭塞不通为主症的一种疾患。外感湿热之邪或饮食不节，过食肥甘厚味，损伤脾胃，使湿热内生下注膀胱；或肾热移于膀胱，膀胱为湿热所阻，气体不利而为癃闭。

主要症状为小便点滴不出，或尿量少而短赤灼热，伴小腹满胀，口苦口黏，口渴不欲饮或饮而量少，大便不畅等。

【指压要领】

(1)患者通常取仰卧位，术者先用掌根揉法自神厥（肚脐）向气海、关元、中极反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)紧接上法，术者再用指压法，指压涌泉3～5分钟（见图2）。

(3)患者俯卧位，术者再用右手拇指螺纹面为着力，指压肾俞、肝俞、脾俞、八髎3～5分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)癃闭主要的症状为排尿困难，临床中通常分为梗阻类和非梗阻类。如果经过1～3次指压治疗后症状明显改善，可继续进行指压治疗。如果经过治疗后还没得到改善，可去医院就诊。

(2)在指压的同时，可请医生做进一步检查，以确诊癃闭的原因。

43．遗精

 不因性生活而精液自遗，称为遗精。其中因梦而遗者为梦遗，无梦而遗者为遗精。心主藏神，肾主藏精，心气交于肾。若情志失调，神劳太过，则意淫于外使心阳独亢。精室为热所扰，阴精失于固藏而泄。

主要症状为梦中遗精或无梦而遗，伴少寐多梦、心中烦热、头目眩晕、神倦乏力、心悸、怔忡、健忘、口干尿赤、舌红等。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者先用点揉法在下腹部的神厥、气海、关元、中极反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)术者用指压法，指压血海、阳陵泉、三阴交3～5分钟（见图2）。

(3)紧接上法，术者用指压法，指压涌泉3～5分钟（见图3）。

(4)患者俯卧位，术者用掌根揉法在脊柱或脊柱两侧，反复操作3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)注意精神调节，排除杂念，多看些有益健康的书籍。

(2)注意劳逸结合、起居规律，加强体育锻炼。

(3)指压治疗遗精一般3～5次即可有效，但要坚持。

44．阳痿

 阳痿是指男子青壮年时期，阴茎痿弱不起，临房不举或举而不坚的一种病症。主要病因有纵欲过度，久犯手淫，损伤肾气，命门火衰；或禀赋不足，素体阳虚，房劳太过，或年少手淫，损伤肾精，使精气虚寒，久则命门火衰，而为阳痿。

主要症状为阳痿伴形寒肢冷，尿频余沥不尽，面色皎白，头晕耳鸣，腰酸肢软，舌淡白胖大等。

【指压要领】

(1)患者通常取仰卧位，术者先用掌根揉法在腹部，自神厥向下揉至气海、关元、中极3～5分钟（见图1）。

(2)用拇指点按法在中极，反复操作3～5分钟，用力要轻（见图2）。

(3)用双手拇指指压双侧涌泉，反复操作3～5分钟（见图3）。

(4)患者俯卧位，术者用掌根揉法，在八髎穴反复操作3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)在做指压的同时，可在小腹部和腰骶部配合拔火罐和艾灸。

(2)建议去医院泌尿科查明原因。

(3)指压治疗阳痿应按疗程，不要心急。5～10次为一个疗程。坚持指压有益无害。

45．便秘

 成年人便秘极为常见。中医认为便秘的原因一是燥热，多因阳盛之体或恣饮酒浆或过食辛辣厚味，以致肠胃积热，燥热内结；

二是气滞便秘，多因忧愁思虑、情感不畅；或久坐少动，致气滞不通而致。

主要症状为胃肠燥热，大便干结，小便短赤，面红身热，兼有腹胀腹痛。口干口臭，舌红苔黄，脉滑数。

【指压要领】

(1)患者通常先取仰卧位，术者用右手拇指点揉大横、天枢，先点揉右侧穴，后点揉左侧穴，反复点揉3～5分钟（见图1）。

(2)术者再用掌按法，以肚脐为中心，反复操作3～5分钟（见图2）。

(3)患者取俯卧位，术者用右手掌根揉脊柱或脊柱两侧3～5分钟（见图3）。

(4)紧接上法，术者用右手拇指指压委中、承山1～3分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)便秘患者经指压3～5次后，症状仍得不到改善者，请到医院做进一步检查。

(2)注意饮食宜热、宜温、宜软、宜消化，不宜吃辛辣刺激食物。

46．牙痛

 牙痛为口腔疾患中常见的症状，遇冷、热、酸、甜等刺激时加剧。本症有虚实之分。实痛多因胃火，风火引起；虚痛多因肾阴不足所致。

以牙痛、牙齿松动、牙龈出血、齿间溢脓、影响咬嚼为主要症状。牙痛甚烈，兼有口臭，口渴，便秘，舌苔黄等症，为阳明火邪之患。痛甚而龈肿，兼形寒身热等症，为风火牙痛。如隐隐作痛，时作时息，口不臭，属肾虚牙痛。

【指压要领】

(1)循经指压法：患者取坐位，术者先用右手点掐、指压合谷，外关3～5分钟，用力要重（见图1）。

(2)紧接上法，术者在牙痛的一侧口腔外，找到阿是穴指压3～5分钟（见图2）。

(3)如果是肾阴不足的牙痛可加指压涌泉；如果是脾胃积热

引起的牙痛，可加指压足三里、三阴交（见图3）。

【特别提示】

(1)牙痛患者平时胃火较盛、大便不通，应在指压的同时保持大便通畅。

(2)注意口腔卫生，定期请口腔科医生检查、治疗。

47．耳聋

 耳聋是指不同程度的听力减退，甚至失听。它是耳病中最常见的病种之一，可以作为许多疾病的并发症，也有单独发作者。主要病因为风热之邪侵袭；肝火上扰清窍；痰火壅结耳窍；肾精亏损失养；脾胃虚弱失运。

患者以听力障碍、减退甚至消失为主要症状。客观检查也有听力障碍表现者，可诊为耳聋。

【指压要领】

(1)患者取坐位，术者先用多指反复指压耳周的诸穴，反复操作5～10分钟，以患侧耳部为重点（见图1）。

(2)指压风池、风府。紧接上法，术者用右手拇指指压风池、风府3～5分钟（见图2）。

(3)患者俯卧位，术者再指压肾俞、肝俞，反复操作3～5分钟（见图3）。

(4)紧接上法，再指压涌泉3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)中医认为耳聋多由肾虚所致。因此，注意保养肾精，有益耳聋的康复。

(2)在指压的同时，可配合吃些滋补肝肾的食物和药物。

48．耳鸣

 耳鸣是指听觉异常，可由多种疾病引起。耳鸣以自觉耳内鸣响为主症，甚者听力减退或听觉丧失。耳鸣可分为虚证和实证两型。虚证以中老年较多见，实证则以青年较多见。

虚证者久病耳鸣，或耳鸣时作时止，声音细低，损劳则加剧。按之鸣声减弱，多兼有头晕、遗精或带下。

实证者暴病耳鸣，或耳中闷胀，鸣声不断，响如蝉鸣或海潮声。按之不减，伴口干面赤，烦躁善怒或胸闷痰多。

【指压要领】

(1)患者取坐位，术者立于患耳的一侧，用右手拇指或中指点揉听穴、听会、耳门3～5分钟（见图1）。

(2)紧接上法，术者点揉风池、风府3～5分钟（见图2）。

(3)患者体位呈俯卧位，术者多指揉肝俞、胆俞、肾俞3～5分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)中医认为耳鸣耳聋多由肾虚所致。因此，注意保养肾精，有益本病的痊愈。

(2)指压治疗时，可配合药物治疗。

49．耳胀耳闭

 耳胀、耳闭都是以耳内胀闷堵塞感为主要症状的耳窍疾病。病初起，耳内胀而兼痛，称为“耳胀”或“耳胀痛”。病久者，耳内如物阻隔，清窍闭塞，故称“耳闭”。分别与急性、慢性非化脓性中耳炎相似。

主要症状为耳内作胀、不适或微痛，耳鸣如闻风声，听力突然

减退，但听自己说话的声音却大于平时。耳内胀闷堵塞感日久不愈，耳膜有灰白色沉积斑块。听力检查呈传导性耳聋。

【指压要领】

(1)患者可取仰卧位，术者取坐位于患耳的一侧，先用点揉穴位法，在耳周反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)术者用右手中指指揉耳门1～3分钟（见图2）。

(3)术者指压翳风1～3分钟，用力由轻渐重（见图3）。

(4)术者取肝经的太冲、肾经的涌泉进行指压3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)不宜食用辛辣刺激的食物，吃些清淡可口的食物。

(2)保持良好的心情，不能发火。怒则伤肝，肝火旺盛则易引发或加重本病。

50．颞颌关节功能紊乱症

 颞颌关节功能紊乱症，又称颞下颌关节炎，是由于颞下颌关节受到外力作用，反复劳损，或寒凉、炎症刺激，引起颞下颌关节功能紊乱，出现局部疼痛、张口受限、关节弹响等症状的一种疾病。该病好发于20～40岁的青壮年，常发生于一侧，亦可累及双侧。

开始仅感颞下关节不适、发紧，继而局部酸痛逐渐加重，张口困难，口张至一定程度就发生弹响。时轻时重，反复发作。初起时表现为一侧，久而久之则影响对侧。

【指压要领】

(1)患者通常取坐位，术者先用右手掌心擦法、鱼际擦法在两侧面部反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)紧接上法，术者用右手拇指指压患侧的颊车、地仓反复操作3～5分钟（见图2）。

(3)紧接上法，术者再分别指压人中（见图3）、合谷3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)寻找原因，对因治疗，指压治疗本病应按疗程，一般5次为一个疗程。

(2)用温水刷牙，不吃冰水或刺激性食物，不啃硬的食物。

51.视疲劳

 视疲劳是由多种原因引起的常见症状之一，任何年龄皆可患病，常在用眼视物后发生。屈光不正、两眼屈光状态差异过大、视力正常而用眼过度、照明不良、眼部非屈光性疾病、精神因素等，皆可对眼球、眼肌、脑造成不良刺激，而引起视疲劳。

眼球和眼眶周围不适，疼痛，闭眼休息后症状可减轻或消失。再度用眼后，症状又可重现。患眼畏光，视物泪出，眉心、前额及颞部酸胀痛；若继续用眼视物，可觉物体模糊不清、头痛脑胀、头昏难受。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者取坐位于头侧。先用双手在两侧眼部做放松性手法，反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)指压穴位：术者用双手拇指或单手指指压睛明、印堂、鱼头、鱼腰、鱼尾、四白、承泣穴反复操作5～10分钟（见图2）。

(3)指压百会3～5分钟为结束（见图3）。

【特别提示】

(1)不要用眼过度，不要在颠簸的车厢内看书。

(2)保持良好的心态，心情要舒畅。

52．弱视

 患眼的视力低下，虽无器质性病变，但戴矫正镜片后，其视力仍不能达到正常水平，称为弱视眼。

弱视由多种病因引起。先天性弱视是由于出生时视网膜出血，影响了视功能的正常发育所致。婴幼儿时期即可患病，但早期很难被发现。单眼患病者居多。年龄小者，由于不会说话而无法表达；年龄较大者，可有头胀头痛，视物不适等主诉。斜视性弱视者，患眼有显性斜视或隐性斜视。屈光参差性弱视，其两眼的屈光参差较大，经过一段时期，也会出现斜视。

【指压要领】

(1)患者仰卧位，术者先用双手在眼周反复指压3～5分钟（见图1）。

(2)指压印堂、睛明、四白，反复操作3～5分钟（见图2）。

(3)指压百会，反复操作1～3分钟（见图3）。

(4)循经指压：指压风府、心俞、肝俞，反复操作3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)弱视患者多为小儿，指压时手法要轻，不宜过重。

(2)坚持按疗程进行指压，5～10次为一个疗程。

53．近视

 近视是以视近清楚、视远模糊为特征的眼病。常由青少年学习、工作时不善使用目力，劳瞻竭视，或禀赋不足，先天遗传导致。

一般近视力良好，视远处目标则模糊不清。变度近视者眼珠较为突出，远视力显著减退，为了视物清晰，不得不移近所视目标，且常眯目视物，以致严重损害视力。

【指压要领】

(1)患者仰卧位，术者先用右手拇指指压印堂，反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)指压眼周：用右手拇指指压着力自睛明、四白、太阳，反复操作3～5分钟（见图2）。

(3)用双手拇指指压百会，双指交替指压3～5分钟（见图3）。

(4)患者俯卧位，术者指压风池、风府，反复操作3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)指压近视眼，要坚持数日、数月甚至数年。坚持指压，定有益处。

(2)注意用眼卫生，不要躺着看书，不要在乘车时看书。

(3)光线应合理，不宜在太阳光下阅读、写字或工作。

54．单纯性鼻炎

 单纯性慢性鼻炎是由多种因素引起的鼻黏膜炎性疾病。中枢神经系统功能紊乱，维生素缺乏，全身性的慢性病，嗜酒，慢性感染，鼻中隔畸形或鼻腔狭窄，鼻黏膜反复急性感染，吸烟过度，生产性粉尘，刺激性化学气体，气温过高，大气相对湿度低，空气湿冷等，皆可引起本病。患病时，鼻分泌物增多，分泌物的黏稠度增高。

间歇性，交替性鼻塞患者于平卧位时鼻塞情况较重。若侧卧时，处于下侧的鼻孔鼻塞较明显。安静时鼻塞往往加重；而做体力活动时鼻塞情况减轻。

【指压要领】

(1)患者仰卧位，术者先用右手拇指指压印堂3～5分钟（见图1）。

(2)术者双手分别指压山根、迎香3～5分钟（见图2）。

(3)术者再用双手指压风池、风府3～5分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)夏天不宜多吹空调，减少鼻炎发作机会。

(2)饮食宜清淡，不吃或少吃辛辣刺激的食物，不饮酒不吸烟。

55．急性喉炎

 中医称之为急喉喑，又称暴喑，属喉喑一种。多因风寒或风热邪毒侵袭肺金而致。风热侵袭，风热邪毒由口鼻而入，内伤于肺，肺气不宣，邪热上蒸结于喉咙，气血壅滞，脉络痹阻以致喉部肌膜红肿，声门开合不利，而为喉喑。风寒外袭，肺气壅遏，气机不利，风寒之邪凝聚于喉，也致声门开合不利而为本病。

主要症状为声音不扬，甚至嘶哑失音。一般发病较急，局部检查见声带红肿。

【指压要领】

(1)推胸部：患者仰卧位，术者先用双手在两侧胸部推揉，反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)指压穴位：术者用右手拇指指压天突、中府、云门，反复

操作3～5分钟（见图2）。

(3)术者用右手中指指压翳风、风池3～5分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)在指压期间，要注意咽喉部的休息，不宜过多的说话。

(2)本病在指压的同时，可以配合其他必要的治疗。

(3)注意饮食、不吃辛辣刺激食物、不饮酒不吸烟等。

56．慢性喉炎

 中医称之为慢喉喑，是指久病声音不扬，甚至嘶哑失音而言。多由肺、脾、肾虚损而致。肺肾阴虚，素体虚弱，或劳累太过，或久病失养，以致肺肾阴亏。又因阴虚内热生，虚火上炎，蒸灼于喉，声门失健而成喑。肺脾气虚，过度发音，耗伤肺气。气虚则无以鼓动声门，以致少气而喑。气滞血淤痰凝，也是导致本病的原因之一。

较长时间的声音不扬，甚至嘶哑失音，是诊断本病的主要依据。局部检查可见声带暗红、肥厚、有小结节或息肉，或声门闭合不艮。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者用双手四指分别在胸部、胁肋部推拿3～5分钟（见图1）。

(2)术者指压中府、云门、天突3～5分钟（见图2）。

(3)术者用右手五指拿住喉结部，轻轻做上下抖动的合喉法3～5分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)慢性喉炎患病时间较长，指压治疗要有信心，按疗程进行。

(2)中医认为：“百病该生于气也”，慢性喉炎与心情有关。要做到不能生气、心情开朗。

57．神经衰弱

 神经衰弱是一种功能性疾病。患者大脑功能活动暂时失去平衡，表现为容易兴奋、激动，又容易疲劳。有时激动得热泪直流，有时又会感到痛苦万分，情绪低下。思维能力和记忆低下，精神不集中，时常心烦意乱。爱发脾气，常常因为一点小事而大吵大闹。晚上经常失眠、多梦，白天则感到头痛、腰酸、腿痛，四肢无力等。

【指压要领】

(1)患者先仰卧在治疗床上，术者指压印堂、百会1～3分钟（见图1）。

(2)紧接上法，术者再指压足三里、太冲、涌泉1～3分钟（见图2）。

(3)患者俯卧位，术者用多指揉在脊柱及脊柱两侧，反复施术3～5分钟（见图3）。

(4)术者再用指揉法在足部施术。用双手拇指螺纹面为着力点，反复施术3～5分钟，用力由轻渐重（见图4）。

【特别提示】

(1)对神经衰弱的病人，术者在指压的同时，可配合心理治疗。俗话说：“心病还应心药医。”进行心理疏导，可达到治疗的目的。

(2)神经衰弱的病人，在接受指压疗法的同时，可以晚上临睡前用热水泡脚，每次泡10～30分钟。

58．中风后遗症

 中风又称卒中，指风邪中人，体内脏腑受扰、阴阳失调、气血逆乱引起的病症。表现为猝然昏仆、不省人事、口眼歪斜、半身不遂，或未见昏仆仅见歪僻不遂。

由于肝风内动、痰浊瘀血阻滞于经络者，病位较浅，病情较轻，症见肢体麻木不遂，口讷语涩等症候。病情较重者则半身不遂、肌肤不仁、口眼歪斜、舌蹇语涩、舌苔黄腻等。

【指压要领】

(1)患者通常取仰卧位，术者先用右手拇指指压印堂、百会1～3分钟（见图1）。

(2)术者继续指压双侧肩髑、曲池、手三里、合谷3～5分钟（见图2）。

(3)术者再指压阳陵泉、足三里、太冲2～3分钟（见图3）。

(4)患者俯卧位，术者用双手沿着脊柱及脊柱两侧反复指压3～5分钟（见图4）。

(5)紧接上法，再用右手拇指指压环跳、阳陵泉、涌泉等穴2～3分钟。

【特别提示】

(1)中风后遗症的病人在指压治疗的同时，注意配合散步，健身球，脚踏棍等力所能及的运动疗法。

(2)病情反复或加重时，可在指压治疗的同时，注意配合药物治疗。

59．面瘫

 面瘫是指一侧面部肌肉瘫痪，表情肌活动消失，又称面神经麻痹。可发于各种年龄的人，但以青壮年为多见。本病发病急速，为单纯性的一侧面颊筋肉弛缓，无半身不遂，神志不清等症状。

起病突然，多在清晨起床后发现。患者面部有僵木感，眼睑不能闭合，流泪及口眼歪斜。患侧面肌松弛，口角被牵拉向健侧。鼻唇沟变浅，说话漏风，流涎、漱口时有漏水现象。

【指压要领】

(1)患者通常取仰卧位，术者先用双手掌心按揉两侧面部，放松肌肉，反复操作3～5分钟。

(2)用双手拇指螺纹面为着力点，在印堂、睛明、四白、承泣、承浆、颊车反复操作3～5分钟（见图1）。

(3)一手牵住面部的口角，拉向患侧，另一手的手指螺纹面着力，反复指压3～5分钟（见图2）。

(4)本着“面口合谷收”的原则，点揉合谷、列缺3～5分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)面瘫之症一般突然而起，应及时治疗。治疗时间越早，效果越好。

(2)面瘫患者，在冬季出门应戴口罩，避免复招风寒而加重。

60．面肌抽搐

 面肌抽搐又称面肌痉挛，是指面神经支配的面部肌肉不随意地阵发性抽搐。以一侧面肌的抽搐样收缩为特点，多见于中老年妇女。

本病开始时往往局限于眼睑，特别是下眼睑，以后常牵涉到整个眼轮匝肌，然后逐渐向下半部面肌扩展，尤以口角抽搐较多见。严重者整个面肌可发生痉挛，并可伴轻度无力和肌萎缩。

【指压要领】

(1)患者坐位或仰卧位均可，术者可先用双手拇指指揉两侧面部，从前额向下抹揉至下颏部（见图1）。

(2)用右手拇指螺纹面为着力点，自太阳开始指压，反复在一侧面部操作3～5分钟，指压至颊车（见图2）。

(3)术者指压人中穴1～3分钟（见图3）。

(4)紧接上法，以指压合谷穴1～3分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)指压合谷穴时，应用力较重。合谷疼痛的程度也应较重。

(2)注意保持心情舒畅，情绪不要太急躁。

(3)注意休息，劳逸结合。

61．单侧颜面萎缩

 单侧颜面萎缩病因不明，目前无良好的治疗方法。以指压手法治疗，可使其中的部分患者情况好转。发病者的年龄多为10～20岁。多起始于眼眶周围，逐渐发展至单侧的颜面部。患侧颜面皮肤、皮下组织、肌肉、骨骼皆见萎缩，较多见于三叉神经分布区。

萎缩区域的皮肤变薄、脱毛、无汗且有色素变化。口腔黏膜及鼻腔黏膜也出现萎缩，唾液分泌减少。若累及眼眶内容物时，可出现眼球凹陷、视力减退症状。部分患者其患病的对侧或同侧肢体也可被累及。

【指压要领】

(1)患者坐位或仰卧位均可，术者先用右手鱼际擦揉面部肌肉3～5分钟，以患侧为主（见图1）。

(2)术者用双手拇指平衡推摩两侧面部，患侧要轻。反复操作3～5分钟（见图2）。

(3)紧接上法，术者用轻手法指压太阳、颊车、地仓3～5分钟（见图3）。

(4)可加用闪火拔罐法，在萎缩的一侧面部反复操作1～3分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)拔火罐时，务必要胆大心细，不能烫伤面部皮肤，更不能留罐，不能将皮肤拔紫。

(2)面部肌肉萎缩应按疗程进行指压。

62．原发性三叉神经痛

 原发性三叉神经痛主要表现为阵发性闪电样，刀割样剧烈疼痛，历时数十秒至一二分钟。屡次发作性质相同，发作间歇无症状，睡眠后常出现症状。两侧同时患病者少见。

多因口舌运动或外来的刺激引起阵发性疼痛。有流涎、流泪、结膜充血等症状。病人为了避免引起头痛，常不洗脸，不刷牙，少饮食。不痛期长短不同，短者几日，长者数年。发作呈周期性，一次较一次重。

【指压要领】

(1)患者仰卧位或坐位均可，术者先在健侧的一面，指压太阳、人中、印堂、颊车1～3分钟，而后在患侧的一面采用同样的方

法1～3分钟（见图1）。

(2)紧接上法，在听宫、听会、颊车、外劳宫进行指压3～5分钟，用力可稍重（见图2）。

(3)术者采用循经点穴止痛法，点掐曲池、内关、外关、合谷、列缺（见图3、图4）。

【特别提示】

(1)原发性三叉神经痛，在指压治疗的同时，应配合药物止痛治疗。

(2)注意面部保暖，寒冷季节外出要戴口罩。忌食刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等食物。

63．继发性三叉神经痛

 主要病因为炎症（如疱疹病毒感染）、肿瘤（如半月状神经节瘤）、动脉瘤等。

病前或病中常有其他有关的疾病史。发作时疼痛持续时间长，发作间歇期仍有疼痛。三叉神经分布区的感觉减退或消失，咀嚼肌无力或萎缩、角膜反射减弱或消失。

继发性三叉神经痛首先应进行病因性治疗，接着可以接受指压治疗。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，术者用双手指压法，在印堂、太阳、颊车、迎香、颧髎反复指压3～5分钟（见图1）。

(2)术者用拇指尖部为着力点，重掐合谷、外关1～3分钟。用力要重，以痛点转移法进行之（见图2）。

(3)患者取坐位，术者再用指压法在风池、风府操作1～3分钟（见图3）。

(4)术者可针对患者的症状，采用对应的指压疗法进行治疗。

【特别提示】

(1)首先要明确发病的原因，继发病灶急性期可在药物治疗的前提下，配合指压疗法，以缓解疼痛。

(2)要注意忌食刺激性食物，如葱、蒜、辣椒等。

(3)患者要树立信心，战胜疾病。

64．帕金森病

 帕金森病又称震颤性麻痹，是一种较常见的神经系统疾病，多发于中老年人。男性多于女性。

主要症状为肢体进行性运动徐缓，肌肉强直震颤，姿势反射丧失。同时可伴有表情淡漠、语言不利、便秘等。

【指压要领】

(1)患者先取仰卧位，术者用右手拇指指压印堂、百会2～3分钟（见图1）。

(2)在双侧上肢指压曲池、手三里、内关、合谷，反复操作3～5分钟，用力由轻渐重（见图2）。

(3)尔后在双侧下肢指压血海、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲3～5分钟，用力由轻渐重（见图3）。

(4)患者取俯卧位，术者用多指指压法沿脊柱或脊柱两侧操作3～5分钟，用力由轻渐重（见图4）。

(5)术者以指压法在两侧下肢委中、承山、涌泉反复操作3～5分钟，用力可稍重。

【特别提示】

(1)注意加强营养，调整饮食结构。

(2)本病病程较长，患者应树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪。

65.跟痛症

 跟痛症主要是由慢性劳损所引起的跟骨底面疼痛。常伴有跟骨结节部的前缘骨刺。跟病症多发于40～60岁的中年人和老人。起病缓慢，多为一侧发病，可有数月或几年的病史。早晨起床后站立时疼痛较重，行走片刻后疼痛减轻，但行走过久疼痛又加重。不红不肿，在跟骨跖面的跟骨结节处有压痛。

X线摄片可帮助诊断，但临床表现常与X线征象不符。有骨刺者可无症状，有症状者可无骨刺。

【指压要领】

(1)患者俯卧位，术者位于患者足部，找准足跟部的疼痛点，用掐法在痛点反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)紧接上法，术者指压患足三阴交、昆仑、解溪、承山等穴。每穴1～3分钟（见图2）。

(3)术者指压患足踝部和足背、底部。约3～5分钟，以足的内外踝部为重点（见图3）。

(4)指压患者足跟部约5～10分钟为结束。

【特别提示】

(1)指压应在患足无骨折前提下，方可进行。

(2)指压力度应循序渐进，从小到大，并以患者能忍耐为度。

(3)患者可自己跺脚后跟，以加强锻炼，帮助疗效提高。

(4)跟痛症多为足跟长骨刺而致。在指压的同时，每晚可用一盆热水加醋30～60克泡脚。

66．踝关节扭伤

 本病临床上分内翻扭伤和外翻扭伤两类，以内翻扭伤为多见。跖屈内翻容易损伤外侧的韧带；单纯内翻容易损伤腓跟韧带。处于外翻姿势时，三角韧带比较坚韧而较少发生损伤，但下胫腓韧带可发生撕裂。遭受直接的外力打击，除韧带损伤外，多合并骨折和脱位。

受伤后踝部立即出现肿胀疼痛，不能走路或只能勉强走路，两至三天后局部可出现瘀斑。内翻扭伤时，外踝前下方肿胀，压痛明显；足部做内翻动作时，外踝前下方发生剧痛。外翻扭伤时，内踝前下方肿胀，压痛明显；足部做外翻动作时，内踝前下方发生剧痛。

【指压要领】

(1)患者平卧或坐位。术者一手托住患者足跟部，一手指压

痛点处，3～5分钟。可达消肿止痛之效（见图1）。

(2)亦可从踝往上进行指压，以取舒经活络之功，3～5分钟（见图2）。

(3)指压患者商丘、解溪、丘墟、昆仑、太溪、足三里和三阴交等穴，5～10分钟。能够缓解肿胀和疼痛（见图3）。

【特别提示】

(1)指压治疗应在诊断无骨折前提下。

(2)瘀肿严重患者指压时不宜用重手法，并配合外用药物治疗。

(3)急性扭挫伤患者，24小时内宜用冰块或冷毛巾湿敷。24小时以后可用热敷。

67．膝关节劳损

 膝关节劳损即膝关节的退行性病变。膝关节的骨质增生和髌下脂肪垫劳损是膝关节劳损性病变的最常见的表现，为中老年人的常见病、多发病之一。劳损可造成脂肪垫损伤，出现充血、水肿，渗出和粘连，也可产生膝关节的骨质增生。

多发于经常爬山、下蹲、长距离行走等有膝部过度活动的职业者中。患者自觉膝部疼痛不适，膝关节完全伸直时疼痛加剧，阴雨天及劳累后加剧。疼痛可向后放射到腘窝，沿小腿后部肌肉，直至跟骨部。病程长、病变重者，膝关节可能会有轻度肿胀。

【指压要领】

(1)指压患者膝关节。患者仰卧位，术者先用右手拇指螺纹面着力，指压膝关节疼痛部位3～5分钟（见图1）。

(2)术者用右手掌心贴于膝关节，在患侧膝关节痛点按揉5～10分钟（见图2）。

(3)指压患者患侧阳陵泉、太冲、三阴交、委中等穴，反复操作3～5分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)注意膝部休息和保暖。适当锻炼和运动。

(2)工作时要注意站立的姿势，保护好膝关节，减少发作与疼痛的机会。

68．膝关节扭伤

 膝关节是人体中关节面最大、结构最复杂的滑囊关节，主要活动是屈伸。在膝关节的关节间隙中有半月形的软骨板，叫半月板，

有增强膝关节的稳固性及缓冲的功能。膝关节位于股骨和胫骨的末端，承受着很大的重量，周围又没有肌肉、脂肪的保护，因此，是人体最易受外伤的关节之一。在膝关节的软组织扭伤中，又以膝关节侧副韧带的损伤最为常见。

患者一般都有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛，甚至可见到肿胀或瘀斑，膝关节活动明显受限。

【指压要领】

(1)指压患者患侧膝关节：患者取仰卧位，膝关节伸直。在确定无骨折的情况下，术者采用右手拇指指压膝关节疼痛处3～5分钟（见图1）。

(2)指压患者患侧阳陵泉、悬钟、太冲等穴3～5分钟（见图2）。

(3)沿患者患侧膝关节痛点处进行自上而下指压3～5分钟，以患者感觉酸胀为度（见图3）。

【特别提示】

(1)急性损伤在24小时以内，局部不宜热敷。也不宜进行刺激量太大的手法操作和红外线类的理疗。

(2)内侧副韧带损伤的急性期过后，其疼痛不很重的修复期较长，要有耐心坚持指压治疗。

69．膝关节骨性关节炎

 膝关节骨性关节炎又称增生性关节炎、肥大性膝关节炎、变形性膝关节炎、老寒腿等，是中老年人常见的疾病。

多由外伤、着凉、负荷过重等诱发。起病缓慢，初期关节酸痛、活动不灵活。早晨起床或久站久坐后起立时，疼痛明显。上下楼梯困难，尤其是下楼或下蹲时，疼痛更明显。髌骨周围轻度压痛。有的病人膝关节周围有水肿，步履不稳，甚至跛行。

【指压要领】

(1)患者取仰卧位，将病侧下肢伸直。术者位于患者右侧，用掌根揉法，在患膝部反复操作3～5分钟（见图1）。

(2)术者用双手自患者大腿前部往膝部至小腿，交替进行指压。5～10分钟（见图2）。

(3)术者两手握住患者膝关节两侧。两拇指自患者髌骨下方指压至上方，反复操作3～5分钟（见图3）。

(4)指压患者阳陵泉、阴陵泉、血海、膝眼、足三里、三阴交等穴3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)指压治疗应在膝关节无骨折前提之下。

(2)患者应避免膝关节再受寒凉。不宜过多站立、行走。

(3)一般经过指压3～5次，症状可减轻或改善。如果无改善，可去医院进一步检查治疗。

70．肱骨外上髁炎

 肱骨外上髁炎又称网球肘、肱骨外上髁综合征等，为一种影响前臂旋转和伸腕功能的慢性、劳损性疾病。

为急性扭伤或拉伤而引起。多数患者虽无明显外伤史，却有前臂伸肌群反复牵拉刺激的劳损史。表现为肘后外侧疼痛，尤其在旋转、背伸、提、拉、端、推等动作时痛剧，并沿伸腕肌向下放射。常因疼痛而使肘腕部活动受限，前臂旋转及握物无力。局部可微肿胀，病程长者偶有肌萎缩；肱骨外上髁处压痛明显。

【指压要领】

(1)患者取坐位，术者立于患侧，左手握住患者肘部，拇指在上，余指在下，指压肘关节3～5分钟（见图1）。

(2)术者左手托住患侧肘关节，右手拇指端点按曲池、手三里、合谷1～3分钟（见图2）。

(3)用滚法在患肢前臂外侧自肘部至腕部，重复操作3～5遍（见图3）。

(4)擦患肢外侧肱骨外上髁及前臂伸肌群作为结束手法。

【特别提示】

(1)由于老年人纤维组织退行性变，弹性 减退，需要注意体育锻炼（如打羽毛球、网球等）的方法及强度。

(2)用艾条灸烤肱骨外上髁处。

(3)指压治疗本病的同时，可外用中药煮水熏洗肘关节。

71.肱骨内上髁炎

 肱骨内上髁炎，又称高尔夫球肘，与肱骨外上髁炎，同属劳损性病变，由于反复屈腕、伸腕，使前臂屈腕肌群牵拉，引起肱骨内上髁肌腱附着处的劳损性损伤，产生慢性无菌性炎症。

表现为屈伸腕关节时肱骨内上髁处疼痛，可放射到前臂掌侧。前臂无力，无名指、小指有间歇性麻木感。肘关节内侧屈肌附着处压痛明显，局部多无肿胀。

【指压要领】

(1)用大鱼际或掌根轻揉患者疼痛及肿胀处3～5分钟（见图1）。

(2)点按法、弹拨法施于内上髁屈肘肌腱3～5分钟，再用一手握腕部来回做前臂旋后活动（见图2）。

(3)一手握腕，一手四指握住患侧肘关节内侧，快速内收屈肘，牵抖肘关节，反复操作3～5分钟（见图3）。

(4)揉搓前臂肌群。

【特别提示】

(1)减少摩擦、碰撞等机械刺激。

(2)参与适当的体操运动，保持关节的灵活性。

(3)避免肱骨内上髁处着凉，尽量减少提拿重物的动作，减少发作机会。

72.桡骨小头半脱位

 桡骨小头半脱位多为外力使桡骨小头离开了桡骨环韧带。小儿桡骨头未充分发育，桡骨环韧带较为宽松。当肘关节被牵拉而前臂被旋转时，桡骨头可自环韧带中脱出，出现疼痛与活动障碍。

发病者多为4岁以下的小儿，有前臂被牵拉或旋转史。患儿哭闹或神色紧张，患侧上肢下垂，前臂处于旋前位，不敢活动患侧上肢。经复位后，患肢可立即活动。患者桡骨小头处有明显疼痛。

【指压要领】

(1)患儿取坐位，术者与患儿面对面，用拇指指压法在患儿患侧的合谷上操作3分钟。手法宜柔和，动作应轻缓（见图1）。

(2)患儿体位如上。术者以一手的拇指按压住患儿患侧的桡骨小头处，用另一只手握住患儿患侧肘部，将患儿的前臂缓缓旋转，然后再慢慢地屈曲患侧的肘关节至最大幅度（见图2）。

【特别提示】

(1)复位的手法切忌粗暴、猛烈。

(2)复位后，应将患肢用三角巾悬吊数日。

(3)避免牵拉患肢，以防再次脱位。

(4)患儿可穿开衫衣服。先穿患侧，后穿健侧；先脱健侧，再脱患侧，以利于恢复。

73．腕关节扭伤

 腕关节包括桡腕关节、腕骨间关节和桡骨远端关节，容易发生扭伤。由于扭伤后局部疼痛不太明显，因而误诊甚多。又由于腕部骨折多见，因而腕关节扭伤易被忽视。

有腕关节扭伤史。屈腕时提重物或伸腕时手托重物，使腕关节出现强力的侧屈或旋转运动，导致扭伤。多为单侧。多数患者其局部肿胀与疼痛不明显，但有腕部乏力及不灵活的感觉。

【指压要领】

(1)患者取坐位，将患侧前臂置于诊疗床上，掌背朝天，腕下垫枕。术者坐于患侧，以单手拇指指压法治疗外关、合谷等穴。持续3～5分钟。由轻到重，动作略缓慢（见图1）。

(2)体位如上，术者以单手拇指压法先指压腕关节背侧面，再指压腕关节掌侧面，各操作3～5分钟。手法应略缓慢（见图2）。

(3)术者以一手握持患侧前臂的远端，用另一只手握持患侧的食指、中指、环指及小指，轻轻地转动患侧腕关节，顺时针方向及逆时针方向各摇数下（见图3）。

【特别提示】

(1)患侧腕关节应休息，避免负重，勿做“拧毛巾”等旋腕动作。

(2)可应用适当大小的“护腕”，若用后不久即觉手麻，应立即将其去除，更换尺码较大者，持续10～14天。

(3)热敷法主要适用于扭伤48小时以上患者。

74．腕管综合征

 当腕管内容物体积增大时，引起腕管相对狭窄，使指屈浅肌、指屈伸肌的肌腱发生特异性慢性炎性变化。当各种病因引起腕管的间隙变小，致使正中神经受到其他组织的压迫时，都可发生本病。

初起表现为正中神经受压症状，如感觉异常、麻木、刺痛，夜间较重。当手部温度增加时，症状更加明显。劳累后症状加剧，偶尔向上放射至臂部、肩部。

【指压要领】

(1)患者取坐位，患肢搭于术者上臂。术者以一手臂托患侧肘关节，另一手拿、推患侧上臂（见图1）。

(2)患者取坐位，术者一手拿住患侧腕部，另一手用拇指点、按患侧小海、曲池、手三里、内关、神门、合谷等穴（见图2）。

(3)患者取坐位，患肢放松。术者双手四指拿扶患侧臂，以双手拇指沿手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经向下推3～5遍（见图3）。

(4)患者取坐位，患肢手臂放松，自然外展。术者立于患者侧方，双手拿住患者拇指与四指，微微用力轻抖，用力不可过猛，频率逐渐加快，以腕关节胀麻感消失为宜（见图4）。

【特别提示】

(1)长时间工作或前臂活动后，应适当休息5～10分钟。

(2)出现骨折、扭伤时，应及时治疗，以防留下疾患。

75.肘关节扭伤

 肘关节由肱骨下端、桡骨小头、尺骨鹰嘴等组成，为复合关节。肱桡关节、肱尺关节及尺近端桡尺关节共有一个关节囊。两侧分别有桡侧副韧带及尺侧副韧带加强。以桡侧部扭伤较为多见。

受伤前患侧前臂大多曾做运动或被动运动。局部疼痛，可出现压痛。患侧肘关节屈伸运动多不受碍。做侧向运动时，幅度受限，且局部出现疼痛。

【指压要领】

(1)患者取坐位，前臂略屈曲。术者坐于患侧，以单手拇指压法治疗患侧手三里，持续治疗3～5分钟。手法的力度由小渐大，以患者能忍受为度。动作应略缓慢（见图1）。

(2)术者以单手拇指压法治疗患侧曲池穴，持续治疗3～5分钟。动作应略缓慢（见图2）。

(3)术者以单手揉拿法治疗患处，持续治疗3～5分钟。手法应着实，动作应缓慢（见图3）。

(4)术者用双手掌面挟住肘关节，相对用力做快速搓揉，同时做上下往返移动。操作时双手用力要对称，搓动要快，移动要慢。

【特别提示】

(1)患侧上肢最好屈肘，使上臂与前臂约成90°，置于躯干之前，并贴近躯干。

(2)患侧上肢应避免负重，尽量少运动。不能重复扭伤。

76.棘上韧带扭伤

 棘上韧带是连结胸、腰、骶椎各棘突末端之间的纵行韧带。弯腰、搬物、闪挫等因素很容易导致棘上韧带扭伤。棘上韧带扭伤后腰部会立即出现疼痛。疼痛为持续性，休息后减轻但不消除。咳嗽、喷嚏、大便用力时，疼痛加剧，腰不能挺直，行走不利，检查时发现腰椎棘突上有较明显的压痛。

【指压要领】

(1)患者俯卧，术者立于患者一侧，在患者压痛点周围施指压法或指揉3～4分钟（见图1）。

(2)用掌根揉法揉患者脊柱两侧肌肉，以达局部肌肉放松的目的，反复施术3～4分钟（见图2）。

(3)指压患者压痛点，反复操作3～5分钟，由轻到重（见图3）。

(4)指压患者环跳、肾俞、承扶、委中、阳陵、承山等穴，反复操作3～5分钟，以酸胀为度（见图4）。

【特别提示】

(1)治疗后患者应注意加强适当的腰部锻炼，并注意腰部保暖。

(2)术者在施指压法时不可过于用力，以免造成更大的损伤。

(3)经3～5次指压治疗后症状仍得不到改善者，请去医院拍片检查，进一步确诊。

77．冈上肌损伤

 本症多发于青壮年、体力劳动者和运动员等。患者多有外伤史，常于慢性期前来就医。自觉肩上疼痛，以肩关节外展时明显。疼痛易向上肢桡侧放射，病久者有肌肉萎缩现象。检查时，于冈上窝或肱骨大结节处可查得压痛点，冈上肌增粗、变硬。X线拍片时多无异常发现，少数人可显示冈上肌肌腱钙化影像。

【指压要领】

(1)一指摩推法。患者取坐位，术者立于患者身后，以一指摩推法治疗患处2～4分钟，以放松疼痛的肌肉（见图1）。

(2)单掌揉法。患者取坐位，术者一手托其上肢将肩关节外展45°，另一手在患处掌揉2～3分钟。

(3)提拿冈上肌。术者以单手拿法提拿患侧冈上肌3～5分钟（见图2）。

(4)指压冈上肌。术者一手托住患侧肘部，另一手以拇指指压法治疗患侧冈上肌，重复5～7分钟（见图3）。

(5)摇肩部。术者一手扶住患肩，一手托住其肘部，摇肩关节3～5分钟。

【特别提示】

(1)急性损伤者要限制患肩活动。

(2)慢性患者要配合肩部功能锻炼。

(3)尽量避免低头伏案的工作，减少发作的机会。

78.冈上肌肌腱炎

 冈上肌为三角形。当肱骨外展时，冈上肌腱在狭小的间隙中活动，易致退行性变化而出现无菌性炎症。中医称之为伤筋或筋伤。

主要表现为肩部的外侧面疼痛，其程度不一。肩痛剧烈者，饮食不佳，入睡困难。患肩减少活动或停止活动时，疼痛减轻。患肩用力提物或受寒着凉时，肩痛加重。疼痛可波及整个臂部和手。

【指压要领】

(1)患者取坐位，术者立于患侧，以一手托住患侧肘部或上臂的远端，另一手以单手拇指揉法治疗肩龋穴及其周围区域，持续3～5分钟。手法的力度应适当，动作应略缓慢（见图1）。

(2)患者仍取坐位，术者立于患侧的侧后方，以单手拇指推法治疗患侧的冈上肌处，持续治疗3～5分钟。手法的动作应缓慢（见图2）。

(3)患者取坐位，术者立于患侧，以一手托住患侧的肘部或上臂的远端，另一只手以单掌揉法治疗患侧的肩部，持续治疗3～5分钟，动作应略缓慢（见图3）。

(4)体位不变，术者以单手拇指揉法治疗患侧的外关穴，持续治疗3～5分钟（见图4）。

【特别提示】

(1)患侧肩关节少运动，少负重，以减少发作机会。

(2)患侧的肘、腕、掌指及指间关节应适当活动。

79．肩关节扭伤

 肩关节的骨性结构为肩胛骨的关节盂及肱骨头。肩关节的周围有喙肩韧带、盂肱韧带及喙肱韧带。当上臂活动或被动活动幅度过度，活动速度过快，或负重不当时，常可导致扭伤。

表现为患处疼痛，朝某一方向活动时疼痛明显。被扭伤处压痛明显。上臂置于某一角度时，运动出现障碍。局部肿胀不明显。

【指压要领】

(1)患者取坐位，术者立于患者身后，以单手拇指压法治疗患侧肩井穴，持续操作3～5分钟。动作应缓慢（见图1）。

(2)术者以单手揉法治疗患侧肩髃、肩贞、天宗穴，持续治疗3～5分钟（见图2）。

(3)患者仍取坐位，术者立于患侧，以单掌摩法治疗患侧肩部，持续治疗3～5分钟（见图3）。

(4)术者用两掌分别置于患肩的前面及后面，以搓法治疗患侧的肩部，持续治疗3～5分钟。手法的力度应适当，两手应协调，动作宜略缓慢。

【特别提示】

(1)睡卧时，不可取患肩居下的侧卧位。

(2)患者勿负重，适当运动。

(3)肩关节扭伤疼痛，经指压治疗3～5次逐次减轻，如不减轻，应立即去医院拍片，以确诊。

80．肩关节周围炎

 肩关节周围炎早期，患侧肩部疼痛显著。随着患侧的肩关节运动障碍日益加重，患侧肩关节周围的肌肉出现萎缩，而患肩的疼痛则逐渐减轻。至晚期，患肩疼痛消失，患侧肩关节周围的肌肉萎缩情况则更加明显。中医称之为“肩不举”。

起先于肩部活动时或活动后疼痛，继而不活动时也明显感到疼痛，夜间尤甚。白天稍事活动后反而减轻，但在运动量大时加重。亦有先出现肩部运动障碍者。患者一般将经历疼痛期、明显运动障碍期、肩部固定期三个阶段。后期出现患肩周围肌肉废用性萎缩。

【指压要领】

(1)患者取坐位，术者立于患侧，托住肘部将其上臂外展，幅

度视病情而定。术者的另一手用掌摩法治疗患肩，持续治疗3～5分钟（见图1）。

(2)体位不变，术者以单掌揉法治疗患肩，持续3～5分钟。

(3)指压穴位。指压肩髃、肩髎、肩贞等穴，每穴持续指压1分钟（见图2）。

(4)搓肩。以两手同时操作，持续治疗1～3分钟（见图3）。

【特别提示】

(1)注意保暖，勿以患侧手提重物。

(2)睡眠时，不宜采用患肩屈下的侧卧位。

(3)平时采取主动运动锻炼。

(4)避免碰撞。

81．臂丛神经损伤

 本病属中医“伤筋”范畴。常因外伤、牵拉、挤压伤（如锁骨骨折、使用止血带）、铅或酒精中毒、化学药物损害所致。此外，诊断性穿刺术也可致损伤。

臂丛上千损伤表现为整个上肢下垂，患肩不能外展、外旋，肘

不能屈伸。上臂前臂外侧有狭长的感觉障碍区。臂丛下干损伤表现为手部小肌肉萎缩呈舟形，手部前臂内侧有感觉缺失区。若属整个臂丛神经损伤，则患肢弛缓下垂，肌肉萎缩。

【指压要领】

(1)患者取坐位，术者立于患肢侧面，用中指点揉患肢的上臂3～5分钟；再拿揉前臂、后臂，以解除其痉挛、疼痛、麻木等症状（见图1）。

(2)用捏揉法反复捏揉上肢肌肉，自肩部向臂部至腕部，反复操作3～5分钟，最后拍打肩部及上肢四面，以缓解肌肉痉挛，促使肌肉放松（见图2）。

(3)术者以双手拿法治疗患者双侧肩井穴，持续3～5分钟，以深透有力为宜（见图3）。

【特别提示】

(1)臂丛神经轻度损伤，预后较好。可配合家庭按摩，以使神经功能恢复。

(2)平时多锻炼上肢，但不宜运动过度，以防牵拉伤。

(3)保持良好的生活习惯，少抽烟，少饮酒，多食用含钙质丰富的食物。

82．颈部疲劳性疼痛

 病人颈项部肌肉不适，以颈部疼痛、酸胀为主。疼痛可向肩背部放射，因劳累诱发，也可因寒冷、阴雨天加重。颈部活动时偶尔可有响声，有时可摸到局部有硬化的条索状物。

多因姿势不良或工作中的强迫体位造成。如会计、作家、修表工、缝纫工、绣花工、驾驶员等，颈部肌肉长期处于痉挛状态，使部分肌纤维损伤断裂，以致形成固定疼痛点，日久不易消除。